快眠日記～極上の眠りプロジェクト

うちの店はソフトバンクの電波が弱い！　特にいつも仕事をする奥の部屋はしばしば圏外になります。

こういう状態だと、電池の消耗が非常に早いので、ソフトバンクにフェムトセル、すなわちインターネットのブロードバンド回線にぶら下げるミニ無線局をリクエストしていたところ、昨日到着しました。

フェムトセル・アンテナと専用のブロードバンドルーターが到着（実はルーターだけは20日以上前に到着）。カタチはレンタルです。YAHOO BBの回線ならルーターは不要なのでしょう。NTTのフレッツは専用のルーターを使うことで、回線トラフィックに従ってNTTにソフトバンクが幾らか接続料を払うのでしょうか。

昨日から使用しはじめたところ、5本アンテナが立ちます。まずはほっ。
今日は電池の消耗も少なかったのです。

でも、フェムトセルを申し込んだ時はiPhone4にするつもりだったのだけど、ソフトバンクは今月中に解約してしまうので・・・どうしたもんでしょ。返さないとダメなのかな？

いろいろ買い集めてきたので、現在店頭に置いている睡眠関係のセンサーは

1．aXbo　（加速度センサーによる睡眠評価と目覚まし）
2．スリープスキャンSL501　（心拍と呼吸等による睡眠評価
3．ZZZチェッカー　（体動と睡眠時の呼吸音による睡眠評価）

さらに
スリープトラッカーPRO　（加速度センサーによる睡眠評価と目覚まし）　を持っています。

私は1時間あたりの低呼吸＋無呼吸回数が36.5という、かなり重度な睡眠時無呼吸症候群（SAS）です。
この値は2006年に滋賀医大睡眠額講座サテライトの田中睡眠クリニックでの終夜睡眠ポリソムノグラフィ（PSG）テストでの結果。

そこで、睡眠状態を判定するセンサーを集めた訳ですが、無呼吸の状態をチェックすることは難しい状態です。
そこで、血中酸素飽和度SpO2を計測するキカイを買ってみました。ドイツ製のOxyTrue-A。



血中酸素飽和度は前回のPSGテストの際は最低が72％、平均95％。実際に自分の息を止めてみると判りますが、通常に息を止めただけでは80％を切るのは至難です。ところが、睡眠時には72％まで下がっているわけですね。

このキカイは脈拍と血中酸素飽和度を本体表示では4時間までモニタすることができ、USBでパソコンに繋げると細かい分解能で分析可能です。1週間ほどモニタして、スリープスキャンと比較分析してみようと思います。

注意）：これらのキカイは診断をするものではありませんので、問題があると思われる方は、必ず睡眠外来での受診をお願いします。SpO2センサーは医療機器ですが、これだけでの診断はできません。
これは私が睡眠指導士（上級）として、一度診断を受けた結果を基に、その後の変化を自己責任で見てみようとする研究の一端ですので誤解無きようにお願いします。

Docomoから　Galaxy-S(iPhone4モドキ）とGalaxy-Pad（iPadモドキ）がアナウンス。

特にGalaxy-Padは7インチなので、私のカバンにもゆったり入ります。iPadだとぎりぎり。
micro-SDが使える＋OSがAndroidなので、なぶりがいがありますな。

悩ましい選択肢だなぁ。理想的にはWifiルーター＋Galaxy-PadのSim抜きなんだけどね。

1代目のケータイとしてはN04B（Wifiルーター機能付き）は理想なんだけど、このタイプはパケット代が月1万円を超えてしまう。ジャイルブレイクしたiPhoneやWifiルーターならパケ代は5,985円。

どうすっぺや？　iPhone休止まであと20日少し

AINから一夜明けて、社会復帰。

羽毛布団のリフォームやら、羽毛布団の仕立が溜まっています。
この時期の羽毛布団のリフォームは「すぐ使いたい」「寒くなるから早くして」と、ほぼ即納体制が必要です。もちろん、一般的な外注加工をすると最低でも2週間ぐらいはかかりますが、そこは洗い－除塵－充填とキカイを自前で全て揃えている強み。3日あれば羽毛布団を仕立て直して納入可能です。

極端な話、朝お受け取りして、夜お渡しすることも可能なのです。（この場合は、事前にご予約いただくことと、少しばかりの特急料金が必要です）

羽毛の充填だけなら、うちの新米スタッフでも可能ですが、リフォームとなると経験がものをいいます。
お預かりした羽毛を開封した状態、乾燥機から第1次除塵をして仕上がってきた状態、ソーティングで大きな羽毛を除いて分別した状態、第2次除塵の行程、それら全てが終了して計量された状態を見て、お選びいただいた側に最適な足し羽毛の量を決定しますが、このあたりは勘が第一。

単に嵩を出すだけなら、足し羽毛を多く詰めれば良いのですが、それだけでは本当に羽毛布団を再生したことになりません。詰めすぎは羽毛本来の良さをスポイルするのです。ところが外注に出すと、そのような状態になりやすいといえます。

側に最適な量は側生地の重量とキルティング方法、羽毛のパワーによって異なります。さらに、お使いになるお客さまのお好みや体質も考慮した方がいいのです。
自前で全ての加工ができるということは、工程の全てを把握し、お客さまに最適な仕上がりを確認できるということが最大の利点といえましょう。

なにより運送が不要なので、CO2排出量の少ないリフォームだと自負しております。

第24回の芸術版楽市楽座、アートインナガハマ2010
曇り時々雨男・・・心配されたものの、なんとか終了間際の3時ぐらいまでは天気が持ちました。
今日は風がきつかったのが、ちょっと辛かったですが、まずまずでほっ。

人出はまあまあといいますか、人が多ければ良いというものではなく、じっくりとアートを愉しむ＋賑わいを楽しむというところからみると、ちょうど良いぐらいの混み具合。

人を集める為のイベントではなく、作家と観客と街の空間、それぞれがグレードアップしながら芸術に似合う街をめざす「運動」ですから、作家さんだけでなく、観る側の目利きも、運営するスタッフや街の人々の感性も成長していくことが大切なんですね。大切なのは作り手と買い手の交流なのです。

4時に終了して5時に撤収するころからは雨が本格的に降り出し、多くのスタッフが雨でびしょ濡れになりながらの作業でしたが、例年より早く7時過ぎにはすべての作業が完了しました。このあたりはさすが長浜軍団。贔屓目に見ても一頭地を抜く手際の良さです。

最後にはみんなで記念写真を撮って終了。

企画・実行と携わっていただきました多くの運営委員会のメンバー、ありがとうございました。

今年は準備の日に、先輩の訃報。まちづくりでは先輩であり、同時に戦友でもあった方の死に、正直くじけそうな気分になりながら、それでも、せっかくやる以上はイベントを楽しもうと、2日間を過ぎました。

フィナーレからプロローグへ
明日からは25周年に向けての、楽しい（苦しい）道程の始まりです。

でも、とりあえず　「終わったぞ～」