快眠日記～極上の眠りプロジェクト

もしあなたが羽毛布団を購入しようとネットでお探しなら、最近マザーグースとかマザーダックという表示がやけに多いのに気が付かれるだろう。

マザーグースとは何か？歌のことではなくて、産卵のための親鳥を指す。3～4年ほど飼育されるのが一般的だ。卵を産むということから、健康で体格が良い鳥が選ばれる。

ハンガリーの農場を訪れた時のことだ。その時はたまたまオスの選別を行っていたのだが、選別の方法はと聞くと「体格とアソコが大きいかどうか」だったので、我々がグースだったら・・・・と一同首をすくめたことがある。要は健康な遺伝子を残そうということだ。



で、この体格が良く健康的な鳥、マザーグースから採取される羽毛は当然のことながら良質である。が、その数はそれほど多くない。一般は卵から孵って、早いものは若鳥として8～10週、長くて25週で肉と羽毛が得られる。グース農家は肉とその副産物である羽毛で生計を立てているからで、長く飼育すればそれだけ飼料など必要な、つまりコストの高いマザーグースを沢山育てるなどありえない。

通常は22～25週の良く生育した＝成長したグースから採ったものと、マザーグースにそれほど大きな違いがあるわけではない。もちろんマザーグースの方が体格が良いものが選ばれるから羽毛が良いのは当然だが。ついでに言えば、マザーグースの羽毛も冬を越して夏を迎える時期の羽毛より、冬を迎える時期の羽毛の方が良いものが採取できる。

この件で検索していたら、私どもでロシア・ヴァルダイホワイトグースで販売している同じものをマザーグースとして販売している会社があった。原料が河田フェザーだから同じものだろう。非常にコストパフォーマンスが良い羽毛だが、マザーグースというほどではない。このヴァルダイには真にマザーグースともいえるステッキーダウンがある。（残念ながら現在では両方とも手に入らない）　それ故、ダウンパワー420か430程度でマザーグースというのは片腹痛い。

結局のところ「マザーグース」「マザーダック」の多くは偽りかブレンドされている可能性が高い。
ハンドピック表示が使えなくなったので、と想像しているが、相も変らぬスペック信仰に右往左往しているのが布団業界ということになるのだろうか。

ちなみに、私の店でも1種類だけダウンパワー440のポーランドマザーグースがあるが、大切なのは羽毛の品質であって、それがマザーかどうかはどうでもいいのである。
もともとこのクラスは、もう少し安くて、ロットによってはより品質の良いシベリアングースを長年使っていたのだが、昨今の状況からトレーサビリティがしっかりしたものを、ということで、来春から泣く泣くポーランドに変えたということがあるのだが

食品偽装であれだけ評判になったのに懲りないのだろうか？

　

先日ゴアテックスの羽毛布団について書いたので、関連して追記。

羽毛布団の生地には羽毛ふとん地流通協会基準というのが定められていて、それに準拠したものが作られている。このなかの基準に通気度（cc/㎠/ｓ）というのがあり、1平方センチあたり1秒間に何ccの空気を通すかというものだ。
品質基準は　平織と綾織で3cc、朱子織で2.5cc以下、洗濯後（103法＋タンブラー乾燥）で　それぞれいずれも4cc以下となっている。羽毛は通常の生地だと吹き出しがでるので、高密度に織ってダウンプルーフ加工で吹き出しが出ないようにしている。通気度はこのダウンプルーフの度具合を示すと考えて良い。

実際の製品では2cc以下で作られているものがほとんどである。羽毛布団が流通し始めたころ、側から羽毛が出てくるのは即クレームになった。ダウンプルーフの甘い生地も多かったのだろう。そこで、クレームが出ないように、基準よりはかなり通気度は抑えられている。

特に最近増えてきたポリエステル混の生地の場合は通気度がさらに抑えられて1cc以下というものが多い。これはポリエステルの場合繊維断面が真円に近く引っかかりが少ないので、綿の生地に比べるとダウンが出やすくなるためだ。ポリエステルやナイロン系のダウンパーカーなどで生地から羽毛が飛び出てくるのをイメージしてもらえばいいだろう。

ところが、羽毛の良さは羽毛が呼吸することによって、温湿度を適度に調節することにある。通気度の低い生地を使うと、確かに吹き出しは少なくなるかもしれないが、通気が妨げられるから羽毛本来の良さはスポイルされてしまう。通気度の低い生地、例えば通気度0のビニールで布団を作ったら、中にどれだけ良い羽毛を入れようが意味が無いことになるわけだ。

一方羽毛もいろいろ。低級品に多いファイバー（羽毛屑）やネックフェザー（首のまわりの小さなフェザーで生地から吹き出しやすい）が多い原料では通気性が甘いと吹き出しやすいが、ファイバーが少ない高級品はそれほど通気性をシビアに考えなくても良い。最高級品であるアイダーダウンは絡みが強いので通気度が4ccでも吹き出しはほとんどない。同様に絡みの強い手選別のステッキーダウンなども3cc程度の通気性でも問題はほとんど出ない。

当然通気性が高い生地ほど、温湿度調節はバランスよく行われるので快適度は高いということになる。オーストリアから輸入しているHEFEL社の生地の通気度は2.5～3cc程度。上限ぎりぎりで、当然充填する羽毛を選ぶが使っていて非常に蒸れが少なくて快適である。

ゴアテックスの通気度は計ったことがないので正確には判らないが、口に当てて空気の出し入れを見た限りでは1cc以下。うたい文句は湿気だけは通すということで湯気をあてると確かに透湿している。・・・が実際に使うと結構蒸れる。うちの汗かきのスタッフが冬に使って「これではとてもたまりません」といって、通気度2ccの生地に仕立て変えたら問題ないと言っていたぐらいである。生地単独の透湿と、製品に仕立て上げた場合の透湿メカニズムは必ずしも一緒ではないからである。羽毛の場合は表生地と裏生地の両方で透湿する必要があるからだ。当のメーカーに勤めていた人が「あれは、確かに蒸れますよ」と言っていたので、そうなのだろう。通気性はないから、確かに中の羽毛は汚れないが、これって正しいことなのか疑問ではある。

昨日、生地屋さんを訪問したら、ゴアテックスもどきの加工を紹介していた。生地の通気性はほとんどないが、それでいいのだろうか？ポリエステル混の生地はますます増えているし、なんか変である。

世間はともかく
私どもの羽毛布団生地に要求する評価基準は「できる限り軽量で通気性の良い生地」である。これにできる限りゴミの少ない絡みの強い羽毛を入れて仕立て上げる。これが一番使用感が良いと思われるからだ。



オーストリア・HEFEL社の工場

眠りのプロショップSawadaでは、来年1月より羽毛布団の価格を改定させていただきます。

この2年間の羽毛原料の値上がりは尋常ではなく、グースが平均2.7倍、ダックが平均2倍という上げ幅です。一方で高品質の原料はますます少なくなっていく傾向にあります。眠りのプロショップといたしましては、手作りによる自家製造で全ての羽毛布団を提供しているため、何より品質第一に原料の選定を行ってまいりましたが、昨年3月の値上げ前に貯め込んだ原料も底をつき、正直せっぱつまってまいりました。

つきましては1月より価格改定をさせていただくとともに、一部のラインアップにつきましては入手困難になりますので継続中止といたします。また産地のトレーサビリティを上げるために、不安定なシベリアングースは在庫限りで中止、ポーランド・マズーリアングースに変更いたします。
なお、継続中止分につきましては在庫限りですが従来価格でのご提供となります。

羽毛原料価格の上げ幅は昨年の同時期に比べ　1.3～1.6倍となります。製品価格は側の価格が加わりますので、そこまでは上がりません。非常に心苦しいのはありますが、上げ幅に対しぎりぎりまで抑える努力をいたしました。品質維持のためにご理解いただきますようお願い申し上げます。

なお、同時に消費税アップに対応するために、1月以降、順次税抜き表示（総額併記）に価格を変えてまいりますので、併せてよろしくお願い申し上げます。

眠りのプロショップSawada
店主　沢田昌宏

睡眠健康指導士上級スキルアップ講座と日本睡眠環境学会学術大会に参加して得たところから

ご高齢の方で、睡眠に問題があると言われる場合は
・朝早く起きてしまう
・夜中に良く目が覚める

この2つが多い。高齢になると毎日のリズムが早い方にずれやすくなるという。そのために朝早く起きてしまうという現象が起きるわけだが、運動量の面から考えてみよう。

高齢になると活動量が減ってくる、それとともに基礎代謝も減る傾向にある。
脳も体もそれほど動かさないとなると疲れも少ないので、必要となる睡眠の時間は減るのだ。そんな状態で夜9時に寝てしまったらどうなるだろう。6時間眠って午前3時。睡眠時間としては十分なのだが、一人起きる時間帯は丑三つ時、通常はヒトの眠気が最も強くなる時間帯に差し掛かっている＝ぐっすり寝ている時間だから、ずれが生じる。7.5時間眠ったとしても4時半である。

もう一つ　日常の活動量と睡眠の深さは比例する。当たり前といえば当たり前だが、活動量が多いと披露も蓄積するので、睡眠が深くなるわけだ。当然、活動量の少ない高齢者は、眠りが浅いから途中で目が覚めてしまう。

夕方に仮眠を取る高齢者は、さらに状況が悪化する。夕方は一日のうちで最も覚醒度が高くなる時間帯。その時に仮眠を取ってしまうと、夜の睡眠はますます悪化する。

ここから見いだせる1つの方向性は
・日中の活動量を上げる
午前中には太陽を浴びたほうが良いので、午前中に畑仕事をするのが良い。
できるだけ脳を使うようなことが望ましい。

・午後2～3時頃に　40分を超えない仮眠を習慣づける
午後2～3時は最も眠気が強い時間帯なので、この時に仮眠を取る。この時間に仮眠を取ることで夕方の活動量を高め、それが質のいい睡眠につながってくる。さらに30分ぐらいの習慣づけた仮眠は、アルツハイマー病のリスクを1/5にするというから、なおおすすめだ。

もちろん、これを行っても必ずしも全面解決に至らない場合もあるが、実際はかなり効果が出るそうである。
寝具もストレスの少ないものが、中途覚醒対策にはおすすめなのだ。

東北のお客様から、羽毛布団のリフォームのご注文をいただいた。

早速送っていただいたところ、西川リビング（旧　大阪西川）製で、側生地には綿100%との表記。
いろいろとお客様と打ち合わせをして、早速解体を行ったのだが、何かおかしい。

まず、解体時に通常なら生地にへばりついているダウンファイバーがない。羽毛布団は長く使っていると、羽毛のファイバーやネックフェザーといった小さなパーツが綿の生地にへばりつくのだが、それがない。

表の生地の汚れに比べて、中の羽毛の汚れが非常に少ない。使用年数相応にヘタってはいるのだが、汚れがついていない。調べてみたら、サイドのラベルに小さくGOREとの表示。綿の生地にゴアテックスを貼り付けたゴアテックスラミネート生地の羽毛布団なのだ。

メーカー曰く、ゴアテックスラミネートは湿気を通して、汚れは通さないという。もともとアウトドア用で雨は入らないが湿気は通すという機能性が売りだ。その通りであれば、理想的なのだが実際にはそうではないことが多い。経験的にゴアテックスの羽毛布団は蒸れが気になる。ゴアテックスラミネートの羽毛生地は通気性が良くないのだ。今回の羽毛布団も生地を20cm四方にカットして通気を見てみたが、あまり良くない。Hefel社のような通気性の良い生地と比べるとよく分かる。

つまり、静的な平衡状態では湿気を通すのだろうが、睡眠生理的には最初のノンレム睡眠でおきる急激な発汗には対処できないのではないかと思われる。
結果、外気との交換はあまり期待できないので、確かに中の羽毛は汚れないのだろう。でも、これって本当に本来の姿だろうか？通気性の良い生地によって、空気の交換がスムーズに行われ、それを通じて温度と湿度が調整されると思われるのだ。

長年使われているので、一定の評価はあるのかもしれないし、ハウスダストを気にするヒトにはいいかもしれない。そうであっても、自然に眠るという私たちの持つコンセプトからはずいぶんと乖離しているように思われた。