快眠日記～極上の眠りプロジェクト

何度も書いているネタですが・・・

「最近眠りがあまり良くないんですけど、枕を変えたらどうかな、と思って」ご来店いただくお客さまは、いまなおかなりいらっしゃいます。私が睡眠の勉強や研究を行なっていることを知っていらっしゃる方も多いんですが、それでも開口一番「枕が・・・」

確かに「枕を変えたら眠りが変わります」。「枕を変えると眠りの質が良くなる」こともあります。
・・が、多くの場合それが根本的な解決にならないことが多いのです。それが証拠に「枕をいくつも買うんだけど、なかなか合うのがなくって」というお客さまの多いこと。



ご承知の方も多いと思うのですけど、再度。

上の図で、八頭身として枕は1/8です。残りの7/8のさらに半分以上は背骨。
頸椎を正しく支えるための枕も重要ですが、脊椎を自然な状態に支えることの方がはるかに重要です。脊椎（背骨）が不自然だったりゆがんでいた寝姿勢だといくら枕を変えても解決にはなりません。

さらに横寝だと、背骨を真っ直ぐするのはさらに難しいのです。固い敷だと肩の部分の圧迫がハンパではありません。


ということで、敷ふとんやマットレスの選び方がもっとも重要になってくるのです。ところが・・・

自分に合った敷寝具を使っている方が少ない・・・というのが現状。テレビやマスコミの情報もあまりにも表面的。まず自分の敷の状態を見直してみましょうね。

そういう敷の状態を見るには、スリープスキャンは結構役に立ちそうです。有償で貸し出しも行なっていますのでお問い合わせください。