快眠日記～極上の眠りプロジェクト

花粉症が蔓延しています。
いつもは杉花粉はどうもなくて、4月上旬お祭り頃から、おそらくはヒノキ花粉でアレルギーがでますが、今年は早くも出かかっています。あまりひどくないので今のところはましですね。

さて、鼻が詰まると口呼吸になります。睡眠時にはこれが問題になるのだそうです。
鼻呼吸に比べると口呼吸は酸素の摂取量が少ないとか。しかも口が開けたままになるので、喉を痛めやすい問題があります。

加えて、私の場合はSAS（睡眠時無呼吸症候群）でもあるので、無呼吸時にはSpO2と呼ばれる血中酸素濃度が下がってしまうのです。

ということで、明日近江草津病院でアルゴンプラズマ治療を受けに行きます。これは鼻の粘膜をプラズマで焼くというもので、これによりくしゃみなどのアレルギー症状がかなり改善されます。前回は2年前でしたが、もともと慢性鼻炎の私が1年半ほど、鼻がすっきりしましたね。