快眠日記～極上の眠りプロジェクト

昨日、今日と天気が良く、絶好の発電日和です。

自宅には4年前に4.9ｋWの太陽光発電パネルを付け、さらに2年前にはリフォームの際に、ガス発電（エコウィル）を設置しました。
ガス発電というのは、ガスで発電機を回して、その排気熱でお湯を沸かすというものです。ただ、太陽光発電は売電できますが、ガス発電は売れません。もっとも、1ｋW程度の能力なので、売るまでは至らないのですが・・。

今日、5月分の電気使用量が来ました。昼間は使用300ｋｗに対し、太陽光による売電量が330ｋWと上回りました。（5月は発電効率が良いです）　2002年5月の使用量1050ｋWから比べると、かなりエコで、電気代は4割とかなり割安です。

これも電気会社やガス会社が有利になる料金プランを設定してくれるからなのですが、11時以降は電気代が昼間の1/3になりますので・・・、夏暑いと11時からはエアコン使い放題！みたいな感じになるのも善し悪し。夜更かしの多い大学生を3人も抱えていると助かるのですが、本当に使っている総エネルギー量は減っているのか疑問。

さて、太陽光パネルですが・・・やはり年数が経つと発電効率が下がってきます。当初は15年でトントンの計算でしたが、実際には20年ぐらいはかかりそうですね。今の新しいパネルは変換効率が良いそうです。

前回　敷ふとんを　エルゴフレックス＋GETHA12ラテックスマットレス＋ビラベック羊毛敷パッドに変えたお話をしましたが、その後。

実は高血圧対策として、体質を酸性体質に維持するための方法として、電位療法の敷ふとんローズテクニーを使っています。最初はラテックスマットレスとビラベック羊毛敷パッドの間に使っていたのですが、やはりこのような固わた入りタイプのふとんは、どうしても体重が一番かかるお尻のところがへこんできます。

寝姿勢が崩れてきたので、エルゴフレックスの上にローズテクニーを敷き、その上にラテックスマットレスという組合わせに変えました。今度はラテックスマットレスの感触がダイレクトに伝わります。
自分で売っていていまさら、というわけではありませんが、ラテックスマットレスの寝姿勢の自然さって、かなり良いです。横寝もさらに楽になりました。

枕は寝姿勢の位置が変わったので、従来使っていたものから、低めのものに変えて、仰向けの場合は気道を確保するために、若干頸椎の部分を高くしています。こういう場合は高さの調節をその場で変えられるパイプタイプが良いですね。

掛ふとんはブランブランステッキーダウンをリヨセル生地に詰めたものですが、通気性の良さは抜群ですね。少々蒸し暑くなっても湿気がこもりにくいのはさすがです。もっともリヨセルは通気性が良すぎて（3.2cc）、中の羽毛が空中を舞うので、店頭では158という2.8ccのオーストリア製バティスト生地をおすすめしています。