快眠日記～極上の眠りプロジェクト

1月から始めたのが睡眠楽講座。滋賀医科大学にある睡眠学講座をもじった名前であるが、主旨は「睡眠のことをもっと知ってもらい、健康に役立ててもらおう」というものである。

睡眠に関する情報は、最近は増えてきたが、正確でないものも多い。
例えば「ノンレム睡眠は深い睡眠で、レム睡眠は浅い睡眠である」というのは本当は間違い。
「ノンレム睡眠に浅い睡眠と深い睡眠があり、レム睡眠は質が違う睡眠である」というのが一番近いだろうか。この定義も研究が進むにつれて変わってくる可能性もある。

さて3月の睡眠楽講座のテーマは「子どもの睡眠」

人間の一生で一番大切な脳と身体を育てる大切な時期に、一番ひどい寝具と睡眠に係わる環境を与えられているのが子どもたちといって過言でない。
それぐらい現代の子どもたちの置かれている状況は深刻でもある。

子どもの眠りのしくみを知るだけでも、ずいぶんと睡眠の改善はできるものだと思っている。

第3回睡眠楽講座　「子どもの睡眠」

3月16日午後1時30分より3時頃まで
曳山博物館２Ｆ会議室
参加費300円（スイーツとお茶）
事前申込制です。メールか電話0749-62-0057でどうぞ

ドイツ・フランクフルトのハイムテキスタイル見本市、ケルンの国際家具見本市、その間のスペイン・アンダルシアのリフレッシュ旅行を終えて昨日帰国。

内容は随時Facebookにアップしていたので、ご覧になりたい方はこちらへ
ついでに気に入っていただいたら「いいね！」も

約10日間、毎日平均18000歩ほど歩いていたので、腰の周りを含め、かなり疲労がたまっている。時差ぼけはほとんど感じないのだけれど、それでも、椅子に座ってしまうとうつらうつら

旅行の後半には、アルジェリアの事件があって、向こうのテレビにもずっと出ている。安全であったことを感謝するのみである。

今回は寝具の企画販売会社をやっている同期の友人と一緒。おたがい、いろいろと今後のことについて意見を交わしながらで、一人で回るよりずいぶんと有意義だった。

別の友人は雪のため本日パリで足止めされているが、その一方でこちらは天候にめぐまれた。特にスペイン・アンダルシア地方のセビーリャ・コルドバでは快晴で気温も高く、絶好であった。

体重は少しアップ、とにかく減らさなければ・・・

昨日からフランクフルトで開催されているハイムすテキスタイル見本市に来ています。今年で14回目

現在9時前、いつもはどんよりとしているドイツの冬の天気ですが、快晴です。
といっても高緯度のヨーロッパの冬は短く、つい先ほど日が昇ったばかり、ライン川から上る朝日は非常にきれいでした（写真撮り忘れ）

いつもは4000歩ぐらいしかあるかないのに、昨日は18000歩
今日も頑張ることにいたしましょう

あけましておめでとうございます。
さて、明日１月４日より初売りをいたします。

今世に四日からの初売りとはめずらしゅうございますが、三が日はちゃんと休ましていただこうではないか、4日から頑張って働こうという趣旨であります。

今日は店でバーゲンの準備。値下げ札をつけたり、POPを作ったり・・
初売りと同時に、冬物バーゲンを開催いたしますので、皆さんおこしやす。

良いものを安くということで、1万、2万、3万、5万の福袋もご用意いたしました。
本年もよろしくお願い申し上げます。

どうも印刷物の類は、ぎりぎりまで仕上げないというクセがついてしまっているのか、11月20日を前にして、ようやく来年のカレンダーのデザインが仕上がった。



今年のテーマは「水と景観」
というとかっこ良さそうに見えるけれど、本当のところ苦し紛れ・・・

ヨーロッパの街と、河や湖などの水の風景を集めてみた。

ＣＤサイズのプラスチックパッケージ入りだが、中身だけのエコパッケージもご用意。
印刷はこれからなので、11/23のゑびす講から店頭で配布開始である。

使用ソフトはラベルマイティ。結構楽にできるのが良い。