快眠日記～極上の眠りプロジェクト

１月から始めた睡眠楽講座。睡眠のしくみや快眠のコツをお話しします。

さて、４月の第４回睡眠楽講座は２０日（土）に開催します。
場所はいつもと同じ、曳山博物館2Fの会議室。時間は午前10時30分～12時ぐらいまで。

今回のテーマは「５０歳からの睡眠と健康」
人間５０を越えますと、いろいろと身体のトラブルが増えてきます。睡眠の問題も最近は増えてきて、いろいろな病気の原因にもなっています。

ところが５０代というのは、まだまだ身体も元気なことが多く、あまり睡眠の質について考えることが少ないのも現実です。しかし、・・・年を取ってからの健康を考えるなら５０を越えてからの睡眠対策を十分に考えましょう。

参加ご希望の方は　0749-62-0057　スタッフまで　メールは info@sleep-natura.jp
もしくはメッセージをお願いします。

参加費は３００円で、スイーツとお茶が付きます。

５月は日は未定ですが、テーマだけ決まっています「夏さわやかに眠るには」