睡眠時無呼吸症候群
テーマ：眠りのお話
2008/04/12 00:02
ちょっとハードな内容が２つ続いてしまいました。
新幹線のこっくり寝駅通過事件で有名になった、睡眠時無呼吸症候群、SASと略しますが、実は私自身そうです。お客さんにもお聞きすると、結構予備軍の方がいらっしゃいます。脳梗塞など血管系のトラブルを起こすリスクが非常に高くなる病気です。
SASには実は横寝が効果的なんですね。ところが、慣れていないと横寝は安定しないのです。横寝をしているつもりが、いつのまにか仰向け寝、いびきガーガーで、突然息が止まるわけです。前述の睡眠ポリグラフテストも、SASのチェックの為です。案の定、低呼吸しまくっております。通常はここで、CPAPと呼ばれる強制換気システムを鼻に取り付けるのですが、結局無意識ではずしてしまうので、早々に脱落です。
そんなわけで、横寝のポジションがしやすいマットレスを色々と試している毎日です。
新幹線のこっくり寝駅通過事件で有名になった、睡眠時無呼吸症候群、SASと略しますが、実は私自身そうです。お客さんにもお聞きすると、結構予備軍の方がいらっしゃいます。脳梗塞など血管系のトラブルを起こすリスクが非常に高くなる病気です。
SASには実は横寝が効果的なんですね。ところが、慣れていないと横寝は安定しないのです。横寝をしているつもりが、いつのまにか仰向け寝、いびきガーガーで、突然息が止まるわけです。前述の睡眠ポリグラフテストも、SASのチェックの為です。案の定、低呼吸しまくっております。通常はここで、CPAPと呼ばれる強制換気システムを鼻に取り付けるのですが、結局無意識ではずしてしまうので、早々に脱落です。
そんなわけで、横寝のポジションがしやすいマットレスを色々と試している毎日です。
コメント
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2008/04/12 13:23横寝は腕が下になってしびれたり、首の高さが微妙に気になったりなので、ベストなマットレスがあれば知りたいです。ぜひ、研究をすすめてください！
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2008/04/12 16:41そうですね、安定して横寝するのはなかなかやっかいなのですが、画像はスイスのヒュスラーネスト社のリフォーマ・エレメントというウッドスプリングです。
体格に関わらず背骨を一定にできるのと、肩の圧迫が非常に楽になります。これと、整圧敷ふとん、もしくはボディドクターマットレスというラテックスのマットレスと組み合わせると比較的良いです。
何が合うかは、個人差が大きいので、最終的には試し寝をしていただくのがベストですね。
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2008/04/13 22:53無呼吸症候群の人はすごくたくさん折られると思います。
ねむりはかせは、無呼吸の対策どうされているのでしょうか？
実際どうチャレンジされていて、今どうなっているかの現実のレポートを見せていただけると、すごく有意義なブログになると思います。
って言う前に、わたしが参考にしたいのですが。。
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