酒蔵女将奮闘日記

コメント

1. minori

   2012/04/27 09:44
   みんな、瓶見てないよ
   ゆうこさんの美しい後姿眺めてるよ
   何か感じない(^.^)
   ヘアスタイルカッコいい
   
2. おかめちゃん♪

   2012/04/27 09:51
   そうか、瓶洗いするとスラッとスタイル保てるんか。
   私にもやらせて〜。ウエストエクセサイズ！
   
   うちの仕事には、ひねりはないわ(笑)
3. 神無月

   2012/04/27 10:43
   体力仕事も、トレーニングと考えると
   ちょっとは楽しい???
   くびれッち体操しなくても　十分ですね　笑
4. くん

   2012/04/27 12:35
   トレーニングの成果見に行こう!!
   明日も本陣薬局です
5. ☆シュガー☆

   2012/04/27 13:03
   私も瓶洗いのバイトさせてください～！！サウナスーツを制服で行きます（笑）
   
   うちの職場はおやつが豊富ですぐつまめちゃうのが問題なんですよね。我慢すればいいんだけど食べるのは我慢できない。
   
6. まま

   2012/04/27 14:34
   うわああ～～
   剛力～～。かわゆいやん！！
   瓶洗いしてないで
   スカウトされに
   街にでようぜえ～～！
   ワイルドだろおう？？？
7. カピパラさん

   2012/04/27 16:33
   ちゃんと、ツイスト効果出てたやん！ って事にしーとこっと！ 鉄パイプ怖いし〜！ (笑)
8. くま

   2012/04/27 17:01
   でも重いもの持って腰ひねると腰痛の原因になったりするので、くれぐれもひねり過ぎに注意～～!(^^)!
9. 中ちゃん

   2012/04/27 17:30
   ゆうこりんさん♪こんにちは!! 中ちゃんも、独身の頃…ビール瓶を使って、エクササイズやっておりました…。コロコロ足の裏側を転がしたり…足をパンパン叩いたり…。昔は効果ありましたよ〜♪
10. 大王

    2012/04/27 18:22
    スーハー運動してればやせるけども、筋力トレーニングしているみたいです。
11. 油甚

    2012/04/27 18:58
    うん、確かにいつもとちょっと違う髪型。左右にねじると肉が尻に落ちて...来んな、はい来ませんね（笑）
12. ゆうこりん

    2012/04/27 21:44
    ＞minoriさんへ
    みんなね、去年もこの服着てたな～って見てるよ、きっと。笑
    物もちよすぎ～。
    ヘアスタイルいい感じ？
    うれしい。(^O^)
    
    
    ＞おかめちゃん♪へ
    そやで、昨日あみだした。笑
    おいで、おいで。
    いつでも大歓迎。
    でもおかめちゃんの仕事はよう真似できんわ～。
    
    
    ＞神無月さんへ
    そうそう、物は考えようね。
    お金ただやし。
    お財布に優しいトレーニング。笑
    まだなんとも言えないんだけど、これから
    続けてみます。
    くびれッち体操。
    
    
    ＞くんさんへ
    そんなに早く結果を求めちゃいけませんぜ。
    これからおいおい。
    
    
    ＞☆シュガー☆ちゃんへ
    ワハハ～。
    サウナスーツ着てやるか～。爆笑
    目の前におやつがあったら手が出るよね～
    私、なるべく買わないようにしてるのに
    甘いものを必死で探してる自分がいます。(^_^;)
    
    
    ＞ままさんへ
    たしかに腕力には自信があります。
    スカウトされに
    街に出る？
    吉本にスカウトされるわ。
    ワイルドだぜぃ～～～！笑
    
    
    ＞カピパラさんへ
    カピさ～ん。
    そやろ～、成果出てたやろ～！ｸｸｸ
    今日は来て下さってありがとうございます。
    スタミナのつくお土産までいただいて。
    さっそく１本ぐいっと空けました。笑
    おいしかった。^^
    いつもお心遣い感謝します。
    今日は素敵な新緑いっぱい写せたことでしょうね。
    
    
    ＞くまさんへ
    ひねり過ぎには注意ですね！はい。
    もう少し頭をひねる練習もせなあきません。笑
    
    
    ＞中ちゃんへ
    中ちゃん、こんばんは！！
    おぉ～！先輩がいたではないか。
    ビール瓶でかぁ。
    それもうちにはいっぱいあるわ。笑
    効果あったの？
    続けてみます！(^O^)
    
    
    ＞大王さんへ
    スーハー運動で痩せますか？
    私、最近何やっても痩せなくなってきて。
    スーハーもやってみま～す。
    
    
    ＞油甚さんへ
    え？え？
    見てたんか？
    肉が尻に落ちたとこ。
    
    このままではあかんのです。マジで。
    旦那に「絶対僕よりよう食べてる」と言われ
    ショックを受けた私です。苦笑　ｸｼｮｳ
    
    
    
    
    
13. フロル

    2012/04/28 00:08
    ゆうこりんの美は瓶洗い！！だったか。。。
    真似できないはずだわ・・・
    (>_<)
    
    
14. 湘南JJ

    2012/04/28 06:21
    それはよい考えですね、
    できたら、肩を回した時は、腰は動かさないか、逆のほうにしぼる感じがいいね、
    これで、腹斜筋が鍛えられるぜ、
    そして、瓶を取る時に、みぞおち辺りを凹まして、息をはきだす腹式呼吸をすれば、なおよし、
    これで、腹横筋がきたえられるぜ、
    あとは、横になって、足を上げ下げすれば、腹直筋が鍛えられて、
    腹筋割れ、とまではいかなくても、くびれ期待できるぜよ。笑
    また、今度、みんなで腹だして、腹筋見せっこしようぜえ～。曝
    
    
15. ゆうこりん

    2012/04/29 20:50
    ＞フロルさんへ
    瓶洗いは腕力の勝負です。
    上半身ばかり使って下半身ほぼ定位置。
    お肉が下に～下に～
    歳とともに。
    いや～ね～。笑
    
    
    ＞湘南JJさんへ
    いい考えでしょ。
    お褒めに預かり恐悦至極。
    そうですね。
    腰を動かさないのがコツですね。
    ふむふむ
    瓶を取る時に、みぞおち辺りを凹ますんですね。
    腹式呼吸やってみます。
    これDVDにしようか。笑
    売れるやろか。
    
    腹筋見せっこだけはご勘弁。(-_-;)
    まだまだ成果が現れておりませんゆえ。