なげき ： 2
先日の献血によります、生化学検査の結果が送られてきました。
生活習慣を改めて1ヶ月、さてその努力は報われるのか・・・！？
結果を待った受験生みたいな気分（ｵｵｹﾞｻ）、ワクワクドキドキで開封してみますと・・・
まずは肝機能に影響しますγ-GTPの数値です。
毎日の晩酌の習慣を改め、週4日の休肝日をつくり臨んだγ-GTP対策の結果は・・・
前回 201♯から → 150♯へと。
やった！減りました～。
しかしながら改善はされたものの、まだ♯（注意値）がとれません。
標準値が10～65で1／3まで落さなければならず、一足飛びには喜べません。
標準値までの道のりは長そうですヮ～（ﾄﾎﾎﾎ・・・）。
しかしながら「やれば改善する」という結果が出まして、少し安堵しております。
そしてもう一つの気になる項目が、コレステロール値です。
「脂肪燃焼には運動」をと、TVを見ながら40分間のお気軽バイク漕ぎ、毎日とは行きませんが約週5日のペースで行ってきました。
その努力が報われるか、その結果は・・・、
前回 318♯から → 346♯へ！！
さらに、増えとるがな～
目が 点 となった事は言うまでもありません。
そういや、体重はここ一ヶ月で1.8ｋｇ減で「ちょっと痩せたかも・・・」って思っておりましたが、体脂肪率のほうはプラマイゼロでしたわ～。
つまり身体から水分だけが減ったってことね（笑、ｲﾔ,ﾜﾗｴﾅｲ・・・ﾄﾎﾎﾎ）。
コレステロール値の改善は、運動方法をさらに見直し、食事なども注意しないと改善されなさそうな感じです。
こちらはかなりの苦戦を強いられそうですわ。
始めてまだ1ヶ月、長いスパンで継続することが一番大切なんでしょうね。
昨日に引き続いて、小さな「なげき」でした。
いや、これは・・・、
「あがき」
ですかね（笑）。
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