板ばさみ ：
本日の3月13日はサンドイッチデーだそうです。
2個の「サン（3）」で「イッチ（1）」を挟んで いることから、この日を記念日としたそうです。
サンドイッチの語源は、カードゲーム好きのサンドイッチ伯爵がゲームをしながら片手で食べられる物として考案されたものが「サンドイッチ」となったそうです。
何でも挟めて楽しめちゃう点が凄いですね。
我が家では運動会やピクニックでの定番の品です。
ハンバーガーもサンドイッチの一種。
第四弾マンハッタンバーガーが始まってますね、おいしそ。
しかし、これ一個で524ｋｃａｌ・・・
バイクにまたがって60分以上は漕がないといけませんっ。
食欲と健康への道は相反するもの・・・、
まさにサンドイッチ（板ばさみ）状態ですわ～。
そうそう、本日は長女の誕生日です。
という訳で、
サンドイッチ（板ばさみ）状態となる運命なんですよね、毎年それが・・・（笑）。
被災に遭われた地域の皆様のことを考えますと誕生日相場じゃないのですが、地味ながら娘を祝ってあげようと・・・
これまた板ばさみ・・・。
長浜市 注文住宅 新築 長浜リフォーム 長浜設計 長浜土地 長浜不動産 長浜戸建て 長浜コブログ
住宅のことなら シークホーム シーク建設
対策を ：
昨日は事務所でPCに向かっていると、めずらしく「めまいがする～」と思いきや、大変横揺れのする地震でありました。
発生当初、ネットニュースではM6程度の地震速報（誤報）でして「遠いわりやのによく揺れたなぁ」と言う実感はありましたが「M6」という数値だけを見まして「被害はさほど大きくは出ないだろう」と思っておりました。
帰宅しTVニュースを見ますと大変な惨劇が広がってまして目を疑う状況になっておりました。
頭を過りますのは阪神淡路大震災の惨劇。
今後も2次、３次災害の可能性がありますので、一人でも多くの方々がこの災害を免れますことを祈るばかりです。
阪神淡路大震災の時がM7.3、今回の地震はM8.8。
このM1.5の差は揺れの力に換算すれば250倍の大きさといいますから、凄い規模の地震ということが伺えます。
もう一つ注目すべき点は、この大規模な宮城県沖の揺れによって、遠隔地であるにもかかわらず長野や新潟県中越沖を震源とした地震が誘発されている事です。
ここ滋賀県には琵琶湖東部を走る西岸断層や、余呉の柳瀬断層、関ヶ原柳瀬断層のような大きな断層があります。
もしこの断層が誘発したなら・・・
琵琶湖西岸断層は、ここ３０年での地震発生確率は0.09～9％、予想されるマグニチュードの大きさは7～8と発表されてます。
ちなみに、今回の宮城県沖地震の地震発生確率は98％で、起こるべくして起こった地震と言えますが、阪神淡路大震災での当時の予測は0.4～8％だったといいますから、琵琶湖西岸断層の発生の可能性はかなり高いと認識しなければなりません。
「いつ何時に災害が訪れるかもしれない」という危機感をもって、我々も今 一度 対策を講じておく必要があるのではないでしょうか。
長浜市 注文住宅 新築 長浜リフォーム 長浜設計 長浜土地 長浜不動産 長浜戸建て 長浜コブログ
住宅のことなら シークホーム シーク建設
講習会でした ：
長浜から大津まで並びますYEG旗。
県内６地域のYEG一同に揃う滋賀県商工会議所青年部連合会会員大会が草津の地でございました。
基調講演で松下政経塾の塾長の講演を頂きました。
演題は「松下幸之助の経営理念と松下政経塾」。
少しばかりではありますが、経営の神様と言われた松下幸之助氏の考え方に触れることができました。
大きな志としっかりとした理念を持ちたいものです。
また、日本のためと私財70億円を投じて「人材育成」のためと創ったこの政経塾、まさに私財を投げ打っての社会貢献です。
この政経塾では「松下幸之助研究」「素志研修」「日本の伝統精神」「人間観」「歴史観」「国家観」「政治理念」「経営理念」を自修自得で学ぶそうです。
特に松下氏は、人間観について成長を促したかったとのことです。
塾生OBの国会議員が只今38名。
塾長曰く、
「もし、幸之助氏が生きていたなら、きっと・・・
「金返せと」
嘆いていらっしゃるに違いない」
と、今の国政についてぼやかれていらっしゃいました。
しかし、
この松下政経塾から
総理大臣を
近く輩出するやもしれません。
素晴らしい理念のもと学んだOBの皆さん
凛とした哲学のもと
頑張ってもらいたいものです。
この講演の終了と共に、
なぜか少しばかりの安堵感を覚えた私です・・・。
長浜市 注文住宅 新築 長浜リフォーム 長浜設計 長浜土地 長浜不動産 長浜戸建て 長浜コブログ
住宅のことなら シークホーム シーク建設
とくほ ：
献血での検査結果がきっかけとなりまして 私の中で只今、少しばかり「健康ブーム」がやってきてます、しかし生化学検査の結果はｺﾚｽﾃﾛｰﾙ系での成果はほぼ変化ﾅｼ・・・。
油甚さんからのコメントで体質で下がらない場合があることを知ったわけですが、いきなり薬を使うのも・・・と躊躇いたします。
そこで今回は、トクホについてのお勉強です。
今まで気にもしなかった健康食品なんかにも目が行くもんなんですよね、不思議と・・・（笑）。
私的に注目の的はといえば「健康茶」が気になるこの頃・・・（笑）。
「やっぱりあのちょっと高いお茶は、健康にと効果があるんかなぁ」って。
特定保健用食品(トクホ)になっているお茶のお勉強～。
※特定保健用食品(トクホ)は、健康の維持・増進に役立つことが科学的に証明され、消費者庁に認められた食品です。
代表的な健康茶、サントリー黒烏龍茶はどんなお茶なんでしょう。
ウーロン茶は、茶葉を半発酵させる過程でウーロン茶特有の成分（ウーロン茶重合ポリフェノール）を生成し、あの独特の風味が出来るそうです。
黒ウーロン茶の特徴としては、濃い色（黒い）の「ウーロン茶重合ポリフェノール」が豊富だそうで、この成分が脂肪の吸収抑制効果が高い事から、食事と一緒に飲むと脂肪がつきにくい効果が得られるます。
コレステロール値や内臓脂肪、皮下脂肪を減らそうという私には、日頃から食事時に飲むのがよいと思われます。
余談ではありますがＴＶ番組の「ザ！鉄腕！ＤＡＳＨ！」でのＤＡＳＨ村で、摘んだ同じ茶葉から生成方法によって緑茶から烏龍茶、そして紅茶に変わることを知りました。
その生成段階によって成分も変化していくというから不思議ですね～。
普段なにげに頂いている飲物だけに目からウロコでした。
続きましては、トクホ商品では、もう一つのヒット商品「ヘルシア緑茶」です。
こちらは「高濃度茶カテキン」が売りだそうです。
茶カテキンを豊富に含んでおり（540mg/1本当たり）、エネルギーとして脂肪の燃焼を助ける効果で体脂肪が気になる方に適しているそうです。
花王のホームページでは一日1本を12週 飲んだ方の平均データが記載されてましたが、ウエストが2ｃｍ減ったという結果が出てました。
飲むだけで脂肪燃焼を促す強い味方。
ならば、「たくさん飲んだら・・・」と考えがちですが、飲みすぎて肝臓障害になるケースがあったという報告もあり、メーカーからは一日一本の摂取目安と設定されいるようです。
よって食事時に飲む黒烏龍茶、食間に飲むヘルシア緑茶という構図が成り立ちます。
「普通の烏龍茶と緑茶をいつもよりたくさん飲んだらいいやん」
そんな声も聞こえてきそうですが、そこは「トクホ」。
徳を補う程度で・・・、
「徳補」ってことなんでしょう・・・（ﾑﾗﾔﾘ、笑）。
長浜市 注文住宅 新築 長浜リフォーム 長浜設計 長浜土地 長浜不動産 長浜戸建て 長浜コブログ
住宅のことなら シークホーム シーク建設
なげき ： 2
先日の献血によります、生化学検査の結果が送られてきました。
生活習慣を改めて1ヶ月、さてその努力は報われるのか・・・！？
結果を待った受験生みたいな気分（ｵｵｹﾞｻ）、ワクワクドキドキで開封してみますと・・・
まずは肝機能に影響しますγ-GTPの数値です。
毎日の晩酌の習慣を改め、週4日の休肝日をつくり臨んだγ-GTP対策の結果は・・・
前回 201♯から → 150♯へと。
やった！減りました～。
しかしながら改善はされたものの、まだ♯（注意値）がとれません。
標準値が10～65で1／3まで落さなければならず、一足飛びには喜べません。
標準値までの道のりは長そうですヮ～（ﾄﾎﾎﾎ・・・）。
しかしながら「やれば改善する」という結果が出まして、少し安堵しております。
そしてもう一つの気になる項目が、コレステロール値です。
「脂肪燃焼には運動」をと、TVを見ながら40分間のお気軽バイク漕ぎ、毎日とは行きませんが約週5日のペースで行ってきました。
その努力が報われるか、その結果は・・・、
前回 318♯から → 346♯へ！！
さらに、増えとるがな～
目が 点 となった事は言うまでもありません。
そういや、体重はここ一ヶ月で1.8ｋｇ減で「ちょっと痩せたかも・・・」って思っておりましたが、体脂肪率のほうはプラマイゼロでしたわ～。
つまり身体から水分だけが減ったってことね（笑、ｲﾔ,ﾜﾗｴﾅｲ・・・ﾄﾎﾎﾎ）。
コレステロール値の改善は、運動方法をさらに見直し、食事なども注意しないと改善されなさそうな感じです。
こちらはかなりの苦戦を強いられそうですわ。
始めてまだ1ヶ月、長いスパンで継続することが一番大切なんでしょうね。
昨日に引き続いて、小さな「なげき」でした。
いや、これは・・・、
「あがき」
ですかね（笑）。
長浜市 注文住宅 新築 長浜リフォーム 長浜設計 長浜土地 長浜不動産 長浜戸建て 長浜コブログ
住宅のことなら シークホーム シーク建設
RSS