さんよーなら ：
またもや10年タイマー（電化製品は10年で壊れるという伝説）によりまして、家内の嫁入り家電が壊れました。
今回は炊飯器です、まあ11年と半年、持ちましたので良しとしないといけませんかね。
新しい炊飯器はサンヨーにいたしました。
この3月31日よりパナソニックへと変わるブランド、名実共に「さんよーなら～」ですね。
滑り込みでのサンヨーブランドを買ったわけですが、将来プレミアなんかはつかないでしょうかね（笑）。
炊飯器でなかなかの定評がありましたし、最近ではＧＡＰＡＮが話題の品、私たちの業界では太陽光発電でも素晴らしい技術をもっていたサンヨー、このブランドが無くなるのは少し寂しいですね。
我が家には10年タイマーの待機器機は、ＴＶ（ｱﾅﾛｸﾞ）に冷蔵庫に電子ﾚﾝｼﾞ・・・まだまだたくさんあります。
さんよーなら～になる日は、やっぱり近いかもね！？・・・（笑）。
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デコってました ：
昨日のバレンタイン、皆さんたくさんチョコは頂けましたか。
コブログチョコ貰い選手権をするなれば、くんさんが社内、山ガール、飲み屋の女将から多くを巻きあげてのダントツの1位、続いては厳しい指導もしながらも子供達に愛されるおやじさんが2位、そして歳行きの姉さんから慕われるえべっさんが第3位、いやいや、普段はまじめさをかもし出してる松男さんもコブログ女性人を魅了して上位に食い込むかも・・・。
私の頂いたチョコは・・・
長女・ベーダー・家内から頂いたチョコは大作でした～。
デコデコチョコ。。。
お菓子の国の世界ですね、ヘンデルとグレーテルのお話を連想させられます（ｴﾝﾄﾂﾓﾂｲﾃﾙｼ）。
ここには悪い魔女が住んでないでしょうが、あと一ヵ月後のための悪い企みがあるそうです。
やっぱり魔女、もしや魔法にかかってたりして・・・？！（笑）。
皆さん、虫歯と魔法には気をつけましょう。
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頂き物 ：
ちょいとお客さんからの頂きもの。
手作りチーズケーキです。
手作りのものが頂けると、お客さんとの距離が近くなった実感が湧くのは私だけでしょうかね。
また、アルコール制限中の私ですが、美味しいものに制限はありません（笑）。
パクパクと頂いちゃいました。
濃厚な美味しいケーキでした～。
しかしながら今まで気にもしていなかった摂取カロリーが気になる今日この頃。
調べてみるとこのぐらいの大きさのチーズケーキはザックリ100×2個で200ｋｃａｌほどでしょうか。
バイクの40分ぐらい漕いで消費するカロリーと約同じ値、美味しいもの頂いてたんまりと運動をしないといけませんね～（笑）。
また、カロリー早見表 なるものがありまして、身長と生活環境を選びますと理想と美容体重、必要な一日のエネルギーが計算なされます。
皆さんも理想と現実、お試しになっては？
私といえば・・・
７ｋｇオーバー
本来の目的はγ-ＧＴＰを下げることですが、ついでに体重も落しちゃいましょう！（ｶﾓ ﾃﾞｽｹﾄﾞﾈ・・・笑）
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乗ってみました ：
昨日、私に頂いたコメント数を見ておりますと皆さん健康には関心が高いように思われます。
何がしらダイエット系にチャレンジした方もたくさんいらっしゃったご様子ですね（笑）。
しかも「押入れ肥やしへの道」の先輩方も多くいらっしゃるようです。
我が家にやってきたトレーニングバイク、先輩方を見習わないようにと思いまして・・・
まずはTVの前のベストポジションを確保。
このバイクは速度や時間、距離に心拍数、消費カロリーなどを表示してくれる機能的な一品です。
何よりペダル負荷がプログラムされているタイプ、画面中央のディスプレイに出ていますように、山あり谷ありの負荷が自動的に変化いたします。
侮る事無かれ、途中の山の部分ではかなりの負荷で思わず・・・
「うおぉぉぉ～」 って、
雄たけびをあげて漕いでしまいました（笑）。
冬場の鈍ったこの身体には、なかなかきついじゃありませんか。
体力測定機能もございまして、測定結果は低ランクでした。
心拍数から測定する機能で、若く健康的な方は運動するに従って徐々に心拍数が上がり運動が終わると 早く安定するそうでございます。
私の場合は早く息が上がって、なかなか戻らないという結果ですね、ﾄﾎﾎﾎ。
アルインコのアウトレットショップ お値打ち価格ですよ。
皆さんも押入れに一台、いかが・・・（ｵｳﾁﾆｲｶｶﾞ、ﾃﾞｼﾀ）。
雄たけびが聞こえましたご近所さん、
ごめんなさい。
しばらくはまた雄たけびが聞こえるかもしれません。
そう、次回は体重計に乗って、
おろろ～～～ん。
とね（笑）。
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何処へ～ ：
ダンボールから取り出しますとこんな部品たちが入ってました。
もうお解かりいただけたかたも多いはず（笑）。
一時間ほどを要しまして、シャキーン！
トレーニングバイクです。
これなら少々遅く帰宅し、食事の後に室内にいながら運動ができます。
ちょっと軟弱ですが、ニュースなどの情報を得ながら・・・、はたまた、たまったドラマを見ながらにしてカロリーを消費し健康になろうというものです。
さあ、これを用いまして、体重や体脂肪、脂肪肝にγ-GTP値を落そうじゃありませんか。
そして、
私のこのブログ・・・
何処へ向かうのか～
誰か止めて・・・（笑）。
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