楽しくヨガしましょ♪

昨日の朝ヨガは今年最後の朝ヨガ！
最高のお天気の中、皆さんと楽しむことができました(^O^)
ご参加下さいました皆様、ありがとうございました(#^.^#)

いつも開催している場所は
「びわイチ入門☆サイクルラリー」のイベントしておられ
Can'ce♡浜姫ちゃんも来られてて
私達はすぐ近くの林の中でヨガしました。

写真撮影はFB友達の中村さん＆金澤さん！
ありがとうございました(#^.^#)
ここからだと長浜城も一緒に写ってる♪


でもここからも琵琶湖は見えるし
朝の清々しい空気でいっぱい深呼吸して
最高の養生法ができたと思います！

時々、Can'ce♡浜姫ちゃんの
可愛らしい歌声を聞きながら、楽しくヨガできました(^^)

また来年5月～10月に朝ヨガ開催致しますので
また来年、よろしくお願いします(^o^)

昨日は「琵琶湖レイク・ヨガ合宿」へ！
午後のみ、部分的に参加させていただきました。
久しぶりに近江八幡国民休暇村に行きました(^^)


とても気持ちの良いお天気だったので
急遽外ヨガに変更になって！

爽やかな風、波の音、
周囲で遊んでおられる人達の楽しそうな声…
色々感じながら
とっても気持ちよくヨガを楽しめました(^O^)




その後、ホテルに入り
久しぶりに「樹木呼吸法」をして呼吸が深くなり
身体の中から温まりました！

秋は身も心もゆれやすい時期です。
気分も沈みがちになってしまいます。
気分が落ち込むと体中の気の流れも
悪くなりがちですが
簡単に誰にでも出来る養生法としては
深呼吸があります！
深呼吸は気の流れをよくしてくれます(^^)

できれば、公園や自然の中の
出来るだけ空気の綺麗な所で
深呼吸をすると更に効果が増します！

素敵な場所で皆さんと楽しくヨガできたので
さらに効果UPでした☆
福元先生、杉島先生、皆さん、
ありがとうございました(#^.^#)

やっぱり外ヨガはホント気持ちいい♡
国民休暇村の湖岸には
たくさんの人が遊びに来られてましたよ！

SUPされてたのが気になって！
また来年絶対SUPしたい！！


しかし台風が動きが気になりますが…
どうか大きな被害がでませんように。

来週の朝ヨガは台風一過で、楽しめますように☆

今年最後の朝ヨガになります！


みんなで外で簡単なヨガを楽しみましょう(^^)
心も体も元気になれます♪
外でヨガをすると自然と一体感を感じられて
気持ちいいですよ！
びわ湖を眺めながら一緒に
気持ち良くヨガをしましょう♪






日　時 　１０月１９日（日）
　　　　　 午前７時３０分～８時３０分
　　　　 ７時２０分までに駐車場で集合
　　　　　豊公園の奥の方、
　　　　　長浜城から琵琶湖側に降りた
　　　　　 湖岸の芝生で開催予定

参加費　　５００円

会　場　　滋賀県長浜市豊公園内

持ち物　　・ヨガマット か、レジャーシート
（ヨガマットがなくてもレジャーシートがあればできますが、気になる方はレジャーシートの上にバスタオルなど敷いてください） 　
　　　　　・水分、タオル、必要な方は着替えなど
≪毎回、写真を撮らせていただきます。FBページやブログなどに朝ヨガの様子を掲載させていただきますので、顔出しNGの方、事前にお知らせください≫

お問い合わせ・お申込みは
コメントかメッセージでお願いします！

先日の第三日曜日は
秋晴れの中、朝ヨガ開催しました(^O^)
ご参加下さった皆様
ありがとうございました(#^.^#)




今月、再びフォトグラファーの
石田 貴大さんに撮影して頂きました！

７月の撮影は曇り。
今月は晴れ！
やっぱり今月の方が
気持ちよさそうな雰囲気がより出てる感じ！
大満足です(#^.^#)




笑いの行法は皆で笑います！
とっても楽しいですよ♪
皆で輪になり「うふふふ…」


「わはははは～！」




青空の下でヨガをしている写真がいい！
というリクエストに快く答えて下さって
今月も撮影に来て下さり…感謝です(^^)
ありがとうございました(^O^)

前回、私がびわ湖でSUPYOGAしたのを
Facebookやブログで見た友達や
ヨガ仲間でやってみたい人がたくさん♪

急遽話がまとまって連休最終日、
奇跡的に予定が合った4人で
SUPYOGA楽しんできました(^O^)

今回は2人組、4人組で色々ポーズ！








一人のポーズは、木のポーズしようと
何度も挑戦したけど
片足でボードの上で立つのは無理だった(._.)

でも今回はシルシャアーサナ、少し静止できた！
少しだけね(^_^;)


床の上なら簡単にできるポーズでも
ボードの上では難しいから、それが楽しい(^^)

やっぱり1回目の時より、今回ちょっと寒かった(^_^;)
ウェットスーツ着れば、まだまだ楽しめるそうですが
それでは動きにくくてヨガは難しいだろうし～
来年はいっぱいSUPYOGA楽しみたいな(#^.^#)

さて、今度の日曜日は朝ヨガです(^O^)
詳しくはこちら。
日曜日はずっと雨の予報でしたが
今日見たら曇り時々晴れになってるо(≧∀≦)о

ちょっと肌寒いかもしれませんので
羽織るもの持ってきてくださいね！

雨天中止の場合は朝6時までに
FBページ、ブログでお知らせいたします。

参加表明してくださってる方には
直接メッセージ送りますので
家を出る前にご確認くださいm(__)m

当日、良いお天気になりますように（*´人｀）