楽しくヨガしましょ♪

昨日は春らしい、暖かな一日でしたね(^^)
あちらこちらでお花が咲いて
なんだか、ワクワク♪

私たちも、心も身体も
伸び伸び開放されます(#^.^#)

春はいろんなものを見て
ワクワクしたり、感動したりしましょう！
そうすることで、私たちの身体も若返ります(^O^)

春になったら、何か新しいことはじめたくなりますよね！
昨日紹介しました、
長浜市民交流センターのヨガ教室以外にも
米原市人権総合センター、伊吹スポーツクラブで
ヨガ教室しております。

米原人権総合センターの教室は
25年度の生徒さん、月2回の方が
月4回希望されてる方が多く
今年度は新規募集はないのですが。
皆さんに毎週したい！って言って頂けて
私もうれしいです(#^.^#)

伊吹スポーツクラブでは
いつからでも入会していただけますので
興味のある方はお問い合わせください！

伊吹山麓体育館
滋賀県米原市春照７７－２
電話　0749-58-1155
ヨガ教室は
第２、第４水曜日午前１０時半～１２時

初回体験無料ですので
会場に問い合わせるか、私に直接メッセージください。

無理なく体を動かしているので
ぜひ一度体験してみてください(^^)

話は変わりまして。
暖かくなってきたのに
ずーっとこたつに潜り込んでる子が…


以前脱臼した脚をまた痛めてしまったようで…
普通に歩いてるのですが
どうにかすると？脚が痛いようで(>_<)

ほとんど、こたつの中から出てきません(/_;)

もう10日ほどこんな感じ…
ごはんも水も、こたつの中(*_*;

脱臼した後も手術とか治療とかせず
（小型犬は手術しない方がいいそうです）
ただ安静にして痛みが治ったら動けるようになったんです。

早く痛みが治まって
元気なノンに戻ってほしいな！！

昨日はhokkorinさん家で
ヨガ教室させていただきました！

和道ヨガでは和服を着て腰ひもを締めて
足袋をはき、足に紐を巻きます。

腰ひもを締めることで、骨盤が安定して
腰がしっかりします。
足袋をはくだけでも、浮腫み解消や
冷えの改善など効果がありますが
足紐をすると、足首が引き締まり、
足関節が柔軟になり、
股関節、骨盤の調整ができます。
下半身の浮腫みがとれ、引き締まってきます。

などなど、よい効果がいっぱいあるんです♪
やっぱり日本人の体には昔から着ている
和服が合ってるんです！
昔の人の知恵がいっぱい詰まってます(^^)

ということで今回は足紐を皆さんに
体験していただきました(^O^)

100円ショップに売ってる、中3ｍの紐を
半分に切って、片足ずつ巻きます。

巻き方はこちら

HPの足紐の巻き方をプリントしてお配りし
一緒に何度か巻いてみます。

HPに丁寧に紹介されてるのですが
やっぱり実際一緒にするとわかりやすい！

それから皆さんと一緒に
身体をほぐす動き中心にヨガをしました(^^)

hokkorinさんのブログでも紹介していただいてます！
ヨガを一緒にした方が、腰が痛かったのにとても楽になったと
hokkorinさんにメールがあったそうで(^^)
効果を実感していただけて、とっても嬉しいです(#^.^#)

終わってからは皆さんとワイワイ楽しくごはんを食べながら
話も盛り上がり(^O^)
とっても楽しい一日でした！
ありがとうございました(#^.^#)

和道ヨガを体験してみたい方は
毎週木曜日、10時半～11時半、
長浜市民交流センターでしています！
（滋賀県長浜市地福寺町４−３６
電話：0749-65-3366）

こんな広々した和室でのんびりヨガしています(^^)




体験無料！(会場費として100円)
受講料は月2000円です。

私に直接メッセージ頂くか、
市民交流センターにお電話してからお越しください(^^)

ちょっと日がたってしまいましたが…
先週土曜日、着物好きな人の集まり
「長浜　着物de着遊会」に参加してきました(^o^)

連休中のお昼過ぎとあって
駅前周辺の駐車場がどこもいっぱいで
あちこちウロウロしてるうちに遅刻(爆)
ホント申し訳なかったですm(__)m

なんとか駐車場を見つけ、集合場所へ向かうと…
すぐわかる！数名の着物の方々(#^.^#)

まずは記念撮影(^^)v


主催者の方も、今回来られた方、
ほとんど初めましての方ばかり。
でも、着物という共通話題があるので
初対面なんてまったく感じない（笑）
話はずっと途切れず盛り上がり楽しかったです♪

街中をブラブラ散策しながら
カフェに向かいました！




バールジラソーレさんで
お茶しながら楽しくおしゃべり(^o^)


今回の私の帯周りコーデ。
皮のポシェット作ってもらった
アユミンと仲良しになったので
皮のハート帯留めも作ってもらっちゃいました♡


今回ご一緒していただいた皆様
ありがとうございました(^o^)

これから毎月22日に開催されるので
来月も参加します！
着物を着てなくても興味ある人なら誰でも参加ＯＫ♪

来月は22日（火）13時半
集合はまだ未定ですが
黒壁周辺に集合して
バールジラソーレさんでお茶する予定です！

平日ですが行ける方、一緒に行きましょう(^o^)／

昨夜、SMAP×SMAPのビストロスマップの中で
米原市非公認のゆるキャラ、
まいバーラちゃんが登場しました(#^.^#)

Facebookでも何人もの人が
テレビ画面撮影してupされてた(^o^)

ゆるキャラの名前を当てるクイズで
キムタクが正解してチューって♡






まいバーラちゃん、可愛いよね(#^.^#)
全国放送出演して有名になるかな！？
米原市も一緒に盛り上がったらいいな＼(＾o＾)／

昨日はウクレレ発表会、なんとか終了！！
もうとにかく、早く終わってほしかった(爆)

今回の発表会の曲はクラシックで
速くて難しかった(>_<)
最初、全然弾けなくて…
でもがんばって練習してなんとか弾けるようになったけど。

やっぱり本番は緊張する…１回つまずいたら
どこ弾いてるのか分からなくって
しばらく弾いてるふり(^_^;)

本番でバッチリ弾くためには
よっぽど練習で上手に弾けてなかったら無理だよね…

反省３分、とにかく終わったのでもういい！
ステージに上がるまでは
ちっとも緊張しないんだけどな～(笑)
弾きだすと緊張する(*_*;

そんな本番直前、控えてる場所の正面が鏡だったので
集合写真を撮ってみました(^o^)


衣装は昨年秋の発表会の時と一緒。
発表曲は違ったけど同じクラシックだったから。
次回はもっと簡単に楽しく演奏できる
ハワイアンの曲がいい！！
ってウクレレの先生にリクエストしなければ(^_^;)

発表会終わってからダッシュで友達の家に！
一緒に着物に着替えて
菓匠禄兵衛さん主催、スペシャルジャズコンサートへ♪

長浜バイパス店開店記念イベントの
招待券を頂いたので行ってきました！

ピアノは佐山正弘さん、歌は余呉の木原鮎子さん。
素晴らしかった！！感動しました☆
やっぱり生演奏は違うよね！！


本日の着物コーデ。


時間なくてドタバタで友達家で着替えて(^_^;)
しかもこの名古屋帯、気に入ってネットで買ったのはいいけど
初、関東巻きの帯で(@_@)


家に帰ってきてから撮影したので
帯がちょっと崩れてますが(*_*;

関西巻きと関東巻きは左右逆巻きに帯を締めるので
いつもと逆巻きに帯を締めることに…やりにくい(-_-;)

ゆるゆるながらも、何とか締めて大急ぎで会場へ！
ピアノもジャズも素晴らしく、途中うるうるしながら…
素敵な時間を過ごせました☆
ありがとうございました(#^.^#)

休憩時間、ロビーに和菓子とお茶のサービスがあって
帰りにはお土産つき！


至れり尽くせり…
菓匠禄兵衛さんの和菓子、最高に美味しいです(#^.^#)
草餅、よもぎの香りいっぱいで美味しいよね♡
桜餅も美味しかった！

私、くずどーふが大好き(^o^)

長浜バイパス店ができたので
近くなったので嬉しい♪