キッズヨガ&先日のお買い物の続き「ごま油」

テーマ:ヨガ
今日は午後から学童でキッズヨガ指導しました☆

どんな運動でもする前は、手首足首をほぐすと
全身が動かしやすくなるので
立ったまま、バランスとりながら、手首足首ブラブラ~


今日は34名…賑やかすぎてマイクなしでは
後ろの方は何も聞こえなかっ​たよね(^_^;)

かなりワイワイ賑やかだったので、思い切り体を動かしたり
「あ​いうえお発声体操」で大声を出したり
発散する動きメインでひらめいた

敦子先生に教えてもらった
新聞に乗ってジャンケンゲームもしま​したビックリマーク
子供達、とても喜んでくれた(^o^)

遊びの方が多かったかも!?
最後には木のポーズをみんで決めて
ヨ​ガ教室をしたって雰囲気で締めくくりました(^^ゞ

高齢者から子供まで色んな対象者とヨガしますが。
子供は元気の塊​アップ
一番パワー使います!
でもその分、パワーもたくさん頂きます​星
キッズヨガ、これからまだまだ勉強です!

そして。
先日長浜の商店街の油甚さんところで買った
「ごま油」、使ってみましたパー


普段、オオサワジャパンの缶入りのごま油使ってるので
結構良い香りがります。
が。
それより、もっと香ばしいごまの香アップ
これは、ごま油好きな人は絶対喜ぶねハート2
良いものを教えてもらった~
minoriちゃん、連れてってくれて、ありがとう(^o^)

プロフィール

よっこ

楽しいこと、癒されることが大好き♪
ヨガインストラクターの「よっこ」です(^o^)

一般のヨガ教室の他、学童や公民館講座でキッズヨガ、福祉施設で高齢者の方や障害者の方とヨガしてます!

ヨガは誰でも楽しめます♪誰でも楽しめるヨガを指導できるように日々勉強していきたいです!

仕事に勉強に子育てに趣味に遊びに・・・これからもいっぱい楽しみたいと思ってます♪

そんな楽しい毎日を綴っていきたいと思っていますので
よろしくお願いします(^o^)

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