キッズヨガ&先日のお買い物の続き「ごま油」
テーマ:ヨガ
2012/08/27 16:42
今日は午後から学童でキッズヨガ指導しました☆
どんな運動でもする前は、手首足首をほぐすと
全身が動かしやすくなるので
立ったまま、バランスとりながら、手首足首ブラブラ~
今日は34名…賑やかすぎてマイクなしでは
後ろの方は何も聞こえなかったよね(^_^;)
かなりワイワイ賑やかだったので、思い切り体を動かしたり
「あいうえお発声体操」で大声を出したり
発散する動きメインで
敦子先生に教えてもらった
新聞に乗ってジャンケンゲームもしました
子供達、とても喜んでくれた(^o^)
遊びの方が多かったかも!?
最後には木のポーズをみんで決めて
ヨガ教室をしたって雰囲気で締めくくりました(^^ゞ
高齢者から子供まで色んな対象者とヨガしますが。
子供は元気の塊
一番パワー使います!
でもその分、パワーもたくさん頂きます
キッズヨガ、これからまだまだ勉強です!
そして。
先日長浜の商店街の油甚さんところで買った
「ごま油」、使ってみました
普段、オオサワジャパンの缶入りのごま油使ってるので
結構良い香りがります。
が。
それより、もっと香ばしいごまの香
これは、ごま油好きな人は絶対喜ぶね
良いものを教えてもらった~
minoriちゃん、連れてってくれて、ありがとう(^o^)
どんな運動でもする前は、手首足首をほぐすと
全身が動かしやすくなるので
立ったまま、バランスとりながら、手首足首ブラブラ~
今日は34名…賑やかすぎてマイクなしでは
後ろの方は何も聞こえなかったよね(^_^;)
かなりワイワイ賑やかだったので、思い切り体を動かしたり
「あいうえお発声体操」で大声を出したり
発散する動きメインで
敦子先生に教えてもらった
新聞に乗ってジャンケンゲームもしました
子供達、とても喜んでくれた(^o^)
遊びの方が多かったかも!?
最後には木のポーズをみんで決めて
ヨガ教室をしたって雰囲気で締めくくりました(^^ゞ
高齢者から子供まで色んな対象者とヨガしますが。
子供は元気の塊
一番パワー使います!
でもその分、パワーもたくさん頂きます
キッズヨガ、これからまだまだ勉強です!
そして。
先日長浜の商店街の油甚さんところで買った
「ごま油」、使ってみました
普段、オオサワジャパンの缶入りのごま油使ってるので
結構良い香りがります。
が。
それより、もっと香ばしいごまの香
これは、ごま油好きな人は絶対喜ぶね
良いものを教えてもらった~
minoriちゃん、連れてってくれて、ありがとう(^o^)