楽しくヨガしましょ♪

今晩は「夏にさっぱり！香味サラダ☆」作ってみました(^^)
ナス、オクラ、ミョウガ、ショウガ、大葉。
ナスは薄切りにして、塩もみ。１０分ほどおいてから、水洗いして絞る。
オクラはゆでて斜め切り。
ミョウガ、ショウガ、大葉は千切り。
味付けは鰹節​と醤油で。美味しい(#^.^#)


両親が泊りに来てくれたのでヘルシー晩御飯(^^)
薬味代わりに冷奴と一緒に食べてもおいしいわ

お知らせです☆
明日、夜７時５７分からMBSデレビ
「アカルイ☆ミライ​」という番組の中で
龍村修先生の「眼ヨガ」が紹介され​ます(^o^)
番組紹介 …スタジオにはヨガ界の第一人者・龍村修先生が登場。
目​の緊張をほぐし、リラックス出来るという「眼ヨガ」を紹​介、
効果を体感してみることに。


滋賀で１１月１１日（日）、龍村先生をお招きしてヨガセ​ミナー開催予定です☆
場所は長浜市木之本町の明楽寺です​！
また日が近くなりましたら詳細UPしますが
今年は眼​ヨガを中心に指導していただきたいと思っています
（個人​的に思ってるだけ(^_^;)

日本中、世界中で活躍されている龍村先生！
毎年１回、滋​賀にお越しいただいています(^^)
「眼ヨガ」って！？龍村先生って！？という方、
ぜひ番組チ​ェックしてください(^o^)
http://www.mbs.jp/a-mirai/