楽しくヨガしましょ♪

今晩は、キレイの躾「THE(座)骨盤」を受講してきました☆
今までそこまで意識して骨盤周辺を引き締めて
立ちポーズしてなか​ったけど
首が前に傾いて、骨盤が後ろに傾いてるから、
ぽっこりお腹になるのね(​*_*;
これから、さらに綺麗な姿勢目指して
意識して立ちたいと思いま​した！

『キレイの躾（しつけ）』とは…
４月から全１２回でスタートしました！
６人の様々な講師をしておられる方がグループで企画されて
毎回、次々違う講座１０００円で受けられるんです☆

ストレッチポール、ストレッチポール＆リンパのコラボ、
スモールボールエクササイズ、リフレッシュヨガ、
メイク、ネイルカラー、浴衣の着付け、
アンチエイジングのための栄養＆料理、フィットネスフラ、
THE（座）骨盤、カラー、等など…

毎回色んなこと教えて頂いたな～
もう、次回最終回…寂しい(T_T)
でも、最後の打ち上げ、楽しみ♪

そして昨晩、スタジオこほくの会議に初出席し
皆さんの番組作り​への熱い想いに触れたので！
今日はチャットで番組参加してみまし​た(^o^)　

すごく楽しかった☆
質問したら、すぐ答えてもらえ​るし(#^.^#)

ままさん家のブルーベリー農園の放送の時も、
ままさんはじめ、コブログメンバーの方がたくさんチャットで
参加して下さったんですよね♪

放送は後からでも見れるのですが
（毎回録画されてるのでHPからいつでも見れる！）
チャット画面は録画では表示されてないので…
出演していたからあの時のチャットの盛り上がり、
見れなかった～残念(>_<)

毎週水曜日夜１０時～１１時、ネットで放送してしてるので
みなさんも、ぜひ「スタジオこほく」見てね(^o^)
そして​ドンドン、チャットで質問＆コメントしちゃいましょう(^_-)​-☆

「スタジオこほく」地域の様々な情報を生放送で配信 ！
http://studiokohoku.net/

PC、スマートフォンからも見れます！
パソコンで動画再生できない方は
「Google chrome」をダウンロードすると見れます（無料）☆
http://www.google.co.jp/chrome/intl/ja/landing_ie.html