楽しくヨガしましょ♪

今朝も良いお天気の中、豊公園で朝ヨガ開催しました(^o^)

腕振り体操など、簡単で、それでいて効果の高い動きを中心に、
琵琶湖を見ながらみんなで楽しくヨガしています






「笑いの行法」でみんなで楽しく「ワハハ～(^o^)」

体も十分動かして大笑いして
心も体も心地よい疲れの中、最後は「くつろぎのポーズ」で。

深い呼吸を繰り返しながら、自分の内側の感覚を感じて
ドンドン力を抜いて、大自然と一体になっていく


ヨガしている間、
草木の香、朝の爽やかな風を感じながら…

仰向きになった時にはで、空も琵琶湖も同じ色だな～
なんて思いながら(^^)

今月も気持ちよく朝ヨガすることができました
ご参加下さったみなさま、ありがとうございました

先日、スエヒロさんで一緒にランチした
アロマなママさんも来て下さってありがとうございました！
筍ちゃんもちょこっと見に来てくれてありがとうございま​した(^^)

今回は初参加の方が６名と約半数近く！
初めての方にも楽​しんでいただけたかな！？

しかも「ブログ見て勝​手に来てしまったけど参加できますか！？」
って来てくだ​さった方があってビックリ＆うれしかったです　

コブログってホント、湖北の方がたくさん見て下さってる​んだなって
改めて実感しました

そして、今日の朝ヨガにも履いて行ったのですが…
先日、おおの履物店で買った、焼杉の下駄☆
左側のがそうです。


右側の普通の下駄と比べて、光沢がないですよね。
汗をかいてもべたつかず、気持ちよい履き心地です

そして、おれんじぴーる、アロマなママさんのお店で買った
アロマ、ボディーパウダーと、オマケで頂いたタブレット(^^)
バラの香りのヨーグルト味♥


今朝もパウダーつけていきましたが、ちょっとキラキラして素敵☆
サラサラして気持ちいいし、いい香りがして、気分も最高

minoriちゃんオススメの商品、全部いいわ
ごま油は今晩使ってみます