朝ヨガ＆いいもの紹介♪

現在、湖北中心にヨガインストラクターしてます！
一般のヨガ教室の他、子供、親子、福祉施設で高齢者の方や
色んな方と楽しくヨガしてます！
ヨガは誰でも楽しめます☆誰でも楽しめるヨガを指導できるように日々勉強していきたいです(^o^)
着物が好きで、着物生活楽しんでいます♪和道ヨガを勉強中！和装でヨガしています(^o^)
最近はヨガ以外にも色んなスポーツにチャレンジして楽しく体を鍛えてます♪

テーマ：ヨガ

2012/08/26 16:35

今朝も良いお天気の中、豊公園で朝ヨガ開催しました(^o^)

腕振り体操など、簡単で、それでいて効果の高い動きを中心に、
琵琶湖を見ながらみんなで楽しくヨガしています

「笑いの行法」でみんなで楽しく「ワハハ～(^o^)」

体も十分動かして

大笑いして

心も体も心地よい疲れの中、最後は「くつろぎのポーズ」で。

深い呼吸を繰り返しながら、自分の内側の感覚を感じて
ドンドン力を抜いて、大自然と一体になっていく

ヨガしている間、
草木の香、朝の爽やかな風を感じながら…

仰向きになった時にはで、空も琵琶湖も同じ色だな～
なんて思いながら(^^)

今月も気持ちよく朝ヨガすることができました

ご参加下さったみなさま、ありがとうございました

先日、スエヒロさんで一緒にランチした
アロマなママさんも来て下さってありがとうございました！
筍ちゃんもちょこっと見に来てくれてありがとうございました(^^)

今回は初参加の方が６名と約半数近く！
初めての方にも楽しんでいただけたかな！？

しかも「ブログ見て勝手に来てしまったけど参加できますか！？」
って来てくださった方があってビックリ＆うれしかったです

　

コブログってホント、湖北の方がたくさん見て下さってるんだなって
改めて実感しました

そして、今日の朝ヨガにも履いて行ったのですが…
先日、おおの履物店で買った、焼杉の下駄☆
左側のがそうです。

右側の普通の下駄と比べて、光沢がないですよね。
汗をかいてもべたつかず、気持ちよい履き心地です

そして、おれんじぴーる、アロマなママさんのお店で買った
アロマ、ボディーパウダーと、オマケで頂いたタブレット(^^)
バラの香りのヨーグルト味♥

今朝もパウダーつけていきましたが、ちょっとキラキラして素敵☆
サラサラして気持ちいいし、いい香りがして、気分も最高

minoriちゃんオススメの商品、全部いいわ

ごま油は今晩使ってみます

hanmi

2012/08/26 16:40

甚さん所のごま油と油（赤水）
使いかけたら他の使えないよ～
なすびはこれで炒めて食べるとすごーくおいしい

今日アロママ行ったんだ～かっとびじゃなかったら
行きたかったな～

[Res]よっこ

2012/08/26 19:38

hanmiちゃん
さっき油甚さんところで買ってきた
ごま油で炒め物したけど、本当にごま油の香がすごくって☆
シンプルな野菜炒めだけど、すごくおいしかった(#^.^#)

また来月、予定が合ったら朝ヨガに参加してね♪
みんなで外ヨガすると気持ちいいですよ(^^)
minori

2012/08/26 17:04

そう
赤水甘いのよねぇ
野菜いためると
もうこれしかない(p_-)
又、一人ファンんが増えた
甚さんの？？
ちゃうちゃう油や(p_-)
でも甚さんも、人気凄いわ

[Res]よっこ

2012/08/26 19:41

minoriちゃん
うん！さっきごま油使ったけど、ホント美味しい！！
絶対次も買いに行くわ(^o^)
ファンになっちゃった♪ごま油＆甚さんも！？(^^)
こんなに美味しかったら、ごま油好きな人なら
絶対リピーターになるね♪
おおの履物店

2012/08/26 17:14

朝市で野菜を買って湖岸に出たのがちょうど７：００これから開始というところだったのかな？
足元までは見えなかったもので・・・・お買い上げ有難うございました。パワママさんはわかりました。ほかにもﾌﾞﾛｶﾞｰさんいらっしゃたんですね。
長浜港近辺で筍さんをみかけるかなと思ったのですが・・・

下駄やのおじさん

[Res]よっこ

2012/08/26 20:23

下駄やのおじさま
７時頃、結構人通りがあったので
そうかな？？と思いつつ、気づきませんでした(^_^;)
筍ちゃんは途中で少し見学にわざわざ来てくださったようで！
みなさん、見学にお立ち寄りくださってありがとうございました(^o^)
今回も男性１名、飛び入りで参加してくださったので
次回は下駄やのおじさまもぜひ参加していってください♪
油甚

2012/08/26 17:47

先日は、ご来店、お買上げありがとうございました。朝ヨガって健康的ですね。それを見物するウォーキング愛好者（↑↑）が増えたりして（笑）

[Res]よっこ

2012/08/26 20:31

油甚さん
先日はお忙しくされてるのに
わざわざ店先まで出てきていただきまして
ありがとうございました！
今晩、ごま油使いましたが、本当にいい香りで
更に食が進みました(*^_^*)

これからコブログ見てる方＆書いてる方が
豊公園をウォーキングされる方が増えるかも！？
朝、外を散歩するだけでも気持ちいですよ(^^)
来月はぜひお越しください(^o^)
くん

2012/08/26 19:47

バーベキュー大会でもビニールシート持参でヨガ企画やりましょう
酔っぱらいはまずいかな笑

[Res]よっこ

2012/08/26 20:38

くんさん
ヨガするなら、食べる前にやらないと…
でもみなさん、BBQなのに食べ物＆ビール目の前にして
「おあずけ」でヨガできますか！？(笑)
満腹＆アルコールはいったらできないので(^_^;)
あ、私もビール大好きなので(笑)
でも鴨ママちゃんみたいに強くはないですが(^_^;)
BBQ楽しみにしてます(^o^)
じゃこちん

2012/08/26 21:06

朝ヨガ素敵ですね♪
朝何時からやっていらっしゃるんですか？

[Res]よっこ

2012/08/26 21:29

じゃこちんさん
朝ヨガ、気持ちいいですよ(*^_^*)
ヨガ仲間の先生は６時半～の方もおられますが
私は朝７時～８時に実施しています！
外でヨガすると解放感が違います！
来月は一緒に朝の爽やかな空気の中で
ヨガを一緒に楽しみましょう(^o^)
鴨ママ

2012/08/26 23:17

うぅ～!!!次回の９月は
我が家の部活のハイシーズン
マネージャー業も終わってるかな・・・（涙）

う～、コブログ女子パワー会
置いていかれる～（涙）

[Res]よっこ

2012/08/26 23:55

鴨ママちゃん
自分の仕事＆子供たちの予定で忙しいもんね(^_^;)
また都合ついたら来てね♪

鴨ママちゃんのことは
誰も忘れないから(笑)

色んなこと、余裕持って焦らずにいきたいよね(^^)
筍

2012/08/26 23:29

出歯亀、しっかり見つかった！(笑)

みなさんホント気持ちよさそうで、そこだけ空気が違ってました(*^^*)青竜と白虎の世界でした(*^^*)

[Res]よっこ

2012/08/26 23:56

筍ちゃん
見つけたよ(^o^)
お仕事中だったのね…
お忙しいのに抜けて来てくれたの！？
ありがとうございました(^^)

また来月はこの輪の中に入って
違う世界を体験してみてね(*^_^*)
気持ちいいよ♪
hokkorin

2012/08/27 08:40

朝の清々しい空気をいただいて、素敵な1日を過ごせそうですねp(^_^)q
小学生の頃、夏休みには、毎日朝起き体操行ってたもんね(*^^*)
体にも心にもいい事してたんだね…

[Res]よっこ

2012/08/27 15:50

hokkorinさん
朝ヨガの日は一日が長いです(^^)
充実した一日を過ごせます☆
外でヨガすると気持ちがいいので
病み付きになっちゃうんですよ(*^_^*)
体にも心にもヨガは良い効果がありますよ！
やってみないと実感できないので
また体験してみてください(^o^)

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