楽しくヨガしましょ♪

今日は雨降りだったけど
雨コートはおり、着物でお出かけ♪

仕事の日は浴衣と袴で。
お休みの日は夏着物を楽しみたいと思ってます♡

チットチャットサーカスさんに立ち寄って
手土産のお菓子を購入(^^)
パン屋さんだけど、お菓子も美味しいの(^o^)
オーナーさん、店員さんと
着物の話と足紐の話で盛り上がり！

歯医者さんへ行って
着付け仲間のMちゃんに診てもらいながら
着物の話で盛り上がり(笑)

着物でお出かけすると
色んな人に話しかけられて
ついつい、着物や和道ヨガの話で
盛り上がり、話が長くなっちゃいます(^_^;)

お昼過ぎにminoriさん家にたどり着き…
そしたら時間合わせて
ピザ焼いて待っててくれたminoriさん、ありがとう♡
こんな素敵なおうちごはん、頂きました☆


高野豆腐の肉詰めも
やわらかくって美味しかった(#^.^#)


もう一人、お友達も遊びに来てくれて
３人でおしゃべり盛り上がり(^o^)
足紐の効果を熱弁して
みんなで足紐の結び方講座(笑)

和道ヨガで足に巻いている紐。
この紐を足に巻くだけで、１時間しないうちに
手足が温かくなってきます！
（個人差はあると思いますが）

私の生徒さんも、足紐して２日目で
膝の痛みが軽くなった人、
足首に力が入るので歩きやすくなったなど
嬉しい報告をたくさん頂いてます(^o^)
詳しくは和道ヨガHPより。

１００円ショップなどで中ぐらいの太さの
３ｍの紐を買って、半分に切って使います。

簡単なので、みなさんもぜひお試しください♪