２年生親子ヨガ
テーマ：ヨガ
2013/06/15 23:03
今日は地元で小学校２年生親子ヨガしてきました(^o^)
最初は手足ブラブラ～
四つん這いで。
膝上げて、おしり高くした、高這いで。
ほふく前進、背中歩きなど。
四つん這いは下半身強化にとてもよいです！
２年生は元気な子が多くって
動きたくてしかたない子が多かったので
親子ヨガはどうしても大人には
キツイ感じになるのですが(^_^;)
今日は親子ふれあいが目的なので
良いスキンシップになったと思います(#^.^#)
足を合わせて上げたり。ペアーの動きをたくさんしました(^o^)
何度も途中で休憩。親子で背中合わせて深呼吸。
あとはそれぞれ個別にヨガの色んなポーズしたり…
１時間半、みなさま楽しんで頂けたかな…
子ども達からたくさんパワーいただきました！
ありがとうございました(^^)
明日は朝ヨガ、いいお天気になりますように☆
楽しくがんばります(^o^)／
最初は手足ブラブラ～
四つん這いで。
膝上げて、おしり高くした、高這いで。
ほふく前進、背中歩きなど。
四つん這いは下半身強化にとてもよいです！
２年生は元気な子が多くって
動きたくてしかたない子が多かったので
親子ヨガはどうしても大人には
キツイ感じになるのですが(^_^;)
今日は親子ふれあいが目的なので
良いスキンシップになったと思います(#^.^#)
足を合わせて上げたり。ペアーの動きをたくさんしました(^o^)
何度も途中で休憩。親子で背中合わせて深呼吸。
あとはそれぞれ個別にヨガの色んなポーズしたり…
１時間半、みなさま楽しんで頂けたかな…
子ども達からたくさんパワーいただきました！
ありがとうございました(^^)
明日は朝ヨガ、いいお天気になりますように☆
楽しくがんばります(^o^)／
RSS