テンセグリティーヨガWS

テーマ:ヨガ
先週は色々盛りだくさんで
まったくブログが追いつきません(^_^;)

初めてACO先生の
テンセグリティーヨガWSを受講しました♪

デンセグリティーとは。
ACO先生のHPに詳しく説明されてます。

流れるようなヨガの動きと呼吸を楽しみ…
しっかり汗をかいて気持ちよかった!!

5、6人でグループになりテンセグサークル!
みんなでバランスとって色々ポーズしました(^^)
楽しかった♪








ACO先生、主催のまどか先生、
ご一緒していただいた皆様、ありがとうございました(#^.^#)

最近、体をいっぱい動かしたいので!
ヴィンヤサヨガが気持ちいい(^O^)

秋は色んな感覚が高まってくる季節です!
スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋…
色んな秋を楽しみたいですね♪

来週の日曜日の朝ヨガ
今日みたいな気持ちのいい秋晴れの中、
皆さんと楽しくヨガしたいな(^O^)






プロフィール

よっこ

楽しいこと、癒されることが大好き♪
ヨガインストラクターの「よっこ」です(^o^)

一般のヨガ教室の他、学童や公民館講座でキッズヨガ、福祉施設で高齢者の方や障害者の方とヨガしてます!

ヨガは誰でも楽しめます♪誰でも楽しめるヨガを指導できるように日々勉強していきたいです!

仕事に勉強に子育てに趣味に遊びに・・・これからもいっぱい楽しみたいと思ってます♪

そんな楽しい毎日を綴っていきたいと思っていますので
よろしくお願いします(^o^)

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