現在、湖北中心にヨガインストラクターしてます！
一般のヨガ教室の他、子供、親子、福祉施設で高齢者の方や
色んな方と楽しくヨガしてます！
ヨガは誰でも楽しめます☆誰でも楽しめるヨガを指導できるように日々勉強していきたいです(^o^)
着物が好きで、着物生活楽しんでいます♪和道ヨガを勉強中！和装でヨガしています(^o^)
最近はヨガ以外にも色んなスポーツにチャレンジして楽しく体を鍛えてます♪
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朝ヨガ日和
テーマ：ヨガ
2012/09/22 12:58
今朝は最高に気持ちの良いお天気☆
朝ヨガ、爽やかな秋の空気の中
気持ちよく行うことができました
体をほぐして、簡単な太陽礼拝のポーズ。
笑いの行法、最後はくつろぎのポーズ…
体を動かした後、ゆっくりリラックスする。
この緊張と弛緩の繰り返しで
自然治癒力、免疫力が高まります
５分ほどくつろぎのポーズの後、目を開くと…
キレイな青空☆
もう、このまましばらく寝ていたい！
私一人なら絶対寝ます(笑)
そんな感じで今回の朝ヨガも
とても気持ちよかったです
桜の木から虫が落ちてこないかって
心配して見上げていた頃は
葉が青々茂っていたのに
すっかり葉は落ちていました。
朝露に濡れた草、うろこ雲や青空、
トンビや色んな鳥の声が聞こえて…
秋を全身で感じながらヨガを楽しむことができました
参加下さったみなさま、ありがとうございました
そして今回はフリーペーパーに
紹介して頂けることになり
写真撮影していただきました
火曜日と今回と、２回も足を運んで頂き
ありがとうございましたm(__)m
朝ヨガ、爽やかな秋の空気の中
気持ちよく行うことができました
体をほぐして、簡単な太陽礼拝のポーズ。
笑いの行法、最後はくつろぎのポーズ…
体を動かした後、ゆっくりリラックスする。
この緊張と弛緩の繰り返しで
自然治癒力、免疫力が高まります
５分ほどくつろぎのポーズの後、目を開くと…
キレイな青空☆
もう、このまましばらく寝ていたい！
私一人なら絶対寝ます(笑)
そんな感じで今回の朝ヨガも
とても気持ちよかったです
桜の木から虫が落ちてこないかって
心配して見上げていた頃は
葉が青々茂っていたのに
すっかり葉は落ちていました。
朝露に濡れた草、うろこ雲や青空、
トンビや色んな鳥の声が聞こえて…
秋を全身で感じながらヨガを楽しむことができました
参加下さったみなさま、ありがとうございました
そして今回はフリーペーパーに
紹介して頂けることになり
写真撮影していただきました
火曜日と今回と、２回も足を運んで頂き
ありがとうございましたm(__)m
コメント
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2012/09/22 13:03気持ち良さそう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
でも、グータラ休日は、その時間には、間に合いそうにありません(T_T)すごいな～よっこちゃん…[Res]よっこ2012/09/22 20:57hokkorinさん
５時に起きたけど、やっぱりギリギリになって
焦りました(^_^;)
来月は７時半から８時半にする予定なので
ぜひ、気合い入れて朝ヨガ体験してみてください(^o^)
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2012/09/22 15:35あ、今日やったんだ・・
今朝は用事あったでな～
いつか行きたい・・
かちかちの体ヨガですっきりしたい！[Res]よっこ2012/09/24 20:43hanmiちゃん
あれれ？
返信したつもりができてなかったです(>_<)
ごめんなさいm(__)m
また次の機会に一緒に朝ヨガしましょ！
体硬くても全然大丈夫ですから☆
スッキリしますよ(^o^)
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2012/09/22 18:18見ているだけでも、リラックス出来るようです
大空の下
気持ちがよくないはずがありませんものねぇ
今の時期最高でしょうね
いつか参加できるように、イメージし続けます[Res]よっこ2012/09/22 21:00minoriちゃん
大空の下、寝転ぶだけでも気持ちがいいです(*^_^*)
体をヨガでほぐしたり、鍛えたり、整えたりしたあとの
くつろぎのポーズなので、さらに気持ちがいいですよ(^^)
外ヨガは寒くなるので１１月がギリギリかな、と思ってます。
また皆さんが参加しやすい時間帯のイベントも
考えていきたいと思います！
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2012/09/22 19:47わぁ ほんと気持ちよさそ～ぉ
朝はいろんなパワーもらえそうですね(^_^)v[Res]よっこ2012/09/22 21:39じゃこちんさん
家の前でもいいんですけどね(笑)
でも、やっぱり景色の良いところ、
自然の中で行うと、本当に気持ちがいいのです！
大自然からパワーいただけます☆
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2012/09/22 20:00この、ヨガの最後のくつろぎのポーズは
地面に吸い込まれてく感じで
すごく気持ちいいですね＾＾
床でも気持ちいいんやから
琵琶湖のそばで、空の下で・・・って、
気持ちいいでしょうね～～(･-･*)[Res]よっこ2012/09/22 21:40りんぽんさん
くつろぎのポーズは最高に気持ちがいいです(*^_^*)
外でヨガすると、病みつきになります♪
また一度体験してください☆
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2012/09/22 22:19まず公園の野外温度計のところへ・・・
行ったとたんに21度から22度に表示変更・・・
横を通りましたのは７：３６、健闘するパワママさんを横目で見ながら・・・
朝は涼しくてよかったですね。午後はまた暑くなりましたけど・・・
下駄やのおじさん[Res]よっこ2012/09/22 23:29下駄やのおじさま
今日は真ん中ぐらいに通られたんですね～
２２度もあったんですか！
木陰なので涼しく感じます(^^)
身体を動かして丁度良い感じでした！
昼間は暑かったですね(^_^;)
来月は７時半からする予定ですので
よかったら参加してくださいね(^^)
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