現在、湖北中心にヨガインストラクターしてます!
一般のヨガ教室の他、子供、親子、福祉施設で高齢者の方や
色んな方と楽しくヨガしてます!
ヨガは誰でも楽しめます☆誰でも楽しめるヨガを指導できるように日々勉強していきたいです(^o^)
着物が好きで、着物生活楽しんでいます♪和道ヨガを勉強中!和装でヨガしています(^o^)
最近はヨガ以外にも色んなスポーツにチャレンジして楽しく体を鍛えてます♪

朝ヨガ日和

テーマ:ヨガ
今朝は最高に気持ちの良いお天気☆
朝ヨガ、爽やかな秋の空気の中
気持ちよく行うことができました星

体をほぐして、簡単な太陽礼拝のポーズ。
笑いの行法、最後はくつろぎのポーズ…


体を動かした後、ゆっくりリラックスする。
この緊張と弛緩の繰り返しで
自然治癒力、免疫力が高まりますビックリマーク

5分ほどくつろぎのポーズの後、目を開くと…
キレイな青空☆
もう、このまましばらく寝ていたい!
私一人なら絶対寝ます(笑)

そんな感じで今回の朝ヨガも
とても気持ちよかったですクローバー

桜の木から虫が落ちてこないかって
心配して見上げていた頃は
葉が青々茂っていたのに
すっかり葉は落ちていました。

朝露に濡れた草、うろこ雲や青空、
トンビや色んな鳥の声が聞こえて…
秋を全身で感じながらヨガを楽しむことができましたアップ

参加下さったみなさま、ありがとうございましたハート2

そして今回はフリーペーパーに
紹介して頂けることになり
写真撮影していただきましたビックリマーク
火曜日と今回と、2回も足を運んで頂き
ありがとうございましたm(__)m

コメント

  1. 2012/09/22 13:03
    気持ち良さそう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
    でも、グータラ休日は、その時間には、間に合いそうにありません(T_T)すごいな~よっこちゃん…
    2012/09/22 20:57
    hokkorinさん
    5時に起きたけど、やっぱりギリギリになって
    焦りました(^_^;)
    来月は7時半から8時半にする予定なので
    ぜひ、気合い入れて朝ヨガ体験してみてください(^o^)

  2. 2012/09/22 15:35
    あ、今日やったんだ・・
    今朝は用事あったでな~
    いつか行きたい・・
    かちかちの体ヨガですっきりしたい!
    2012/09/24 20:43
    hanmiちゃん
    あれれ?
    返信したつもりができてなかったです(>_<)
    ごめんなさいm(__)m

    また次の機会に一緒に朝ヨガしましょ!
    体硬くても全然大丈夫ですから☆
    スッキリしますよ(^o^)

  3. 2012/09/22 18:18
    見ているだけでも、リラックス出来るようです
    大空の下
    気持ちがよくないはずがありませんものねぇ
    今の時期最高でしょうね
    いつか参加できるように、イメージし続けます
    2012/09/22 21:00
    minoriちゃん
    大空の下、寝転ぶだけでも気持ちがいいです(*^_^*)
    体をヨガでほぐしたり、鍛えたり、整えたりしたあとの
    くつろぎのポーズなので、さらに気持ちがいいですよ(^^)

    外ヨガは寒くなるので11月がギリギリかな、と思ってます。
    また皆さんが参加しやすい時間帯のイベントも
    考えていきたいと思います!

  4. 2012/09/22 19:47
    わぁ ほんと気持ちよさそ~ぉ

    朝はいろんなパワーもらえそうですね(^_^)v
    2012/09/22 21:39
    じゃこちんさん
    家の前でもいいんですけどね(笑)
    でも、やっぱり景色の良いところ、
    自然の中で行うと、本当に気持ちがいいのです!
    大自然からパワーいただけます☆

  5. 2012/09/22 20:00
    この、ヨガの最後のくつろぎのポーズは
    地面に吸い込まれてく感じで
    すごく気持ちいいですね^^

    床でも気持ちいいんやから
    琵琶湖のそばで、空の下で・・・って、
    気持ちいいでしょうね~~(・-・*)
    2012/09/22 21:40
    りんぽんさん
    くつろぎのポーズは最高に気持ちがいいです(*^_^*)
    外でヨガすると、病みつきになります♪
    また一度体験してください☆

  6. 2012/09/22 22:19
    まず公園の野外温度計のところへ・・・
    行ったとたんに21度から22度に表示変更・・・
    横を通りましたのは7:36、健闘するパワママさんを横目で見ながら・・・
    朝は涼しくてよかったですね。午後はまた暑くなりましたけど・・・

    下駄やのおじさん
    2012/09/22 23:29
    下駄やのおじさま
    今日は真ん中ぐらいに通られたんですね~
    22度もあったんですか!
    木陰なので涼しく感じます(^^)
    身体を動かして丁度良い感じでした!

    昼間は暑かったですね(^_^;)
    来月は7時半からする予定ですので
    よかったら参加してくださいね(^^)

プロフィール

よっこ

楽しいこと、癒されることが大好き♪
ヨガインストラクターの「よっこ」です(^o^)

一般のヨガ教室の他、学童や公民館講座でキッズヨガ、福祉施設で高齢者の方や障害者の方とヨガしてます!

ヨガは誰でも楽しめます♪誰でも楽しめるヨガを指導できるように日々勉強していきたいです!

仕事に勉強に子育てに趣味に遊びに・・・これからもいっぱい楽しみたいと思ってます♪

そんな楽しい毎日を綴っていきたいと思っていますので
よろしくお願いします(^o^)

このブログの読者

最近のトラックバック

参加コミュニティ一覧

HTMLページへのリンク