現在、湖北中心にヨガインストラクターしてます！
一般のヨガ教室の他、子供、親子、福祉施設で高齢者の方や
色んな方と楽しくヨガしてます！
ヨガは誰でも楽しめます☆誰でも楽しめるヨガを指導できるように日々勉強していきたいです(^o^)
着物が好きで、着物生活楽しんでいます♪和道ヨガを勉強中！和装でヨガしています(^o^)
最近はヨガ以外にも色んなスポーツにチャレンジして楽しく体を鍛えてます♪
一般のヨガ教室の他、子供、親子、福祉施設で高齢者の方や
色んな方と楽しくヨガしてます！
ヨガは誰でも楽しめます☆誰でも楽しめるヨガを指導できるように日々勉強していきたいです(^o^)
着物が好きで、着物生活楽しんでいます♪和道ヨガを勉強中！和装でヨガしています(^o^)
最近はヨガ以外にも色んなスポーツにチャレンジして楽しく体を鍛えてます♪
人権総合センターヨガ教室、最終日
テーマ：ヨガ
2015/02/24 20:36
米原市人権総合センターのヨガ教室、
今年度最終日でたくさん参加してくださました！
ありがとうございました(^O^)
私のヨガ教室は身体をほぐすこと中心で
ヨガのポーズらしいことは少ないのですが(^_^;)
でも、今日は最終日だし
せっかくなのでヨガの基本ポーズを１つ！
「肩立ちのポーズ」
おしりが上がらない方もおられましたが…
いいんです！
自分ができるところまで行えば(^^)
今の自分の身体の声を聞きながら…
無理なくヨガで気持ちよく身体を動かすことが大切です！
がんばってポーズしたあとは
ゆっくり休めます…
冬場はシャバアサナすると冷えるので
短時間しかしないのですが
今日は春のような暖かさだったので
10分ほどシャバアサナして頂きました！
久しぶりに寝息があちこちから聞こえてきました(^^)
みなさん、スッキリしてもらえたかな～
新年度は5月から
（米原市民のみ対象ですm(__)m）
火曜日10時～11時に来られそうな方、
ぜひお申込みください(^O^)
申し込みは３月になってからだと思います。
詳しい情報など、お問い合わせは
こちらまで。
よろしくお願いします(^^)
さて、こちらは先日お出かけの時の着物♪
ネットで一目惚れした銘仙です☆
縞に唐草模様が気に入って♡
ちょっとエスニックっぽいかな！？
こんな普段着な着物が大好きです(#^.^#)
今年度最終日でたくさん参加してくださました！
ありがとうございました(^O^)
私のヨガ教室は身体をほぐすこと中心で
ヨガのポーズらしいことは少ないのですが(^_^;)
でも、今日は最終日だし
せっかくなのでヨガの基本ポーズを１つ！
「肩立ちのポーズ」
おしりが上がらない方もおられましたが…
いいんです！
自分ができるところまで行えば(^^)
今の自分の身体の声を聞きながら…
無理なくヨガで気持ちよく身体を動かすことが大切です！
がんばってポーズしたあとは
ゆっくり休めます…
冬場はシャバアサナすると冷えるので
短時間しかしないのですが
今日は春のような暖かさだったので
10分ほどシャバアサナして頂きました！
久しぶりに寝息があちこちから聞こえてきました(^^)
みなさん、スッキリしてもらえたかな～
新年度は5月から
（米原市民のみ対象ですm(__)m）
火曜日10時～11時に来られそうな方、
ぜひお申込みください(^O^)
申し込みは３月になってからだと思います。
詳しい情報など、お問い合わせは
こちらまで。
よろしくお願いします(^^)
さて、こちらは先日お出かけの時の着物♪
ネットで一目惚れした銘仙です☆
縞に唐草模様が気に入って♡
ちょっとエスニックっぽいかな！？
こんな普段着な着物が大好きです(#^.^#)
RSS