楽しくヨガしましょ♪

昨日朝ヨガ、開催しました！
曇りでしたが涼しかったので
気持ちよくヨガを楽しむことができました(^^)

今月はフォトグラファーの石田貴大さん
に撮影に来ていただきました！

外でヨガをすることの気持ちよさ、
楽しそうな雰囲気が伝わる
素敵な写真を撮っていただけて嬉しかったです(#^.^#)
ありがとうごございました！






「笑いの行法」で、みんなで輪になって
ワハハ(^o^)




ご参加くださいました皆様
ありがとうございました(#^.^#)

プロフィール用の写真も撮っていただきました！
どこか素敵な高原に来てみるたい(#^.^#)


自然の中、和装で日本人の身体に合った
ヨガをする…これからも実践していきたいです(^O^)

昨年から和道ヨガを学び
和装でヨガ指導させていただいてますが
腰紐や足袋で骨盤・足首を適度に締めると
足腰に力が入り、疲れにくく
上手な体の使い方ができます！
冷え症が改善されたのもとても嬉しい変化です(^^)

着物って昔から日本人が着ていたんだもの
やっぱり身体に合う！
実践して実感しています。

これからも明るく、たくましく、しなやかに、
色んなこと楽しんでいきたいです(#^.^#)

今月は曇りだったので…

来月こそ、いいお天気になって
綺麗な青空＆びわ湖を楽しみながら
ヨガできるといいな♪

また来月、第三日曜日に開催しますので
お気軽にお越しください(^^)