楽しくヨガしましょ♪

今晩は湖北地域福祉施設の研修会で
70名弱とたくさんご参加の中、
ヨガ指導させて頂きました！






皆さん福祉施設で
お仕事がんばっておられる方々。

リラックス＆腰痛改善できる動きを中心に
1時間半、楽しくヨガをお伝えしました(^^)

骨盤の調整＆筋力UPができる「お尻歩き」♪


皆さん、汗かきながら一生懸命
お尻歩き、がんばって下さいました！


終わってから前列の方に、どうでしたか！？
とお聞きしたら
「気持ちよかった！先生、最高☆」と
お褒めの言葉を頂きました(#^.^#)
そう言っていただけると私もうれしいです(*'-^*)ゞ

皆さんが心身共リラックス＆リフレッシュして
また明日からお仕事がんばれますように☆

もう、ずいぶん日がたってしまいましたが(^_^;)
今月もテーブルコーディネート講座
「J's style dining」に行ってきました♪

藍とクリスタルで
素敵なテーブルコーディネートでした☆


冷汁、美味しすぎてみんな無言で食べてました(^_^;)


セパレートティーが上手に2層に作れて
すごく嬉しかった(#^.^#)


今回も大満足でした♡
さっそく次回のテーブルも申し込みました♪
「落ち葉のコンチェルト」～Fall in Love～

満席の日も出てるようです！
ぜひ、一度行ってみて♪
お一人様でも参加できます(^^)
あ、でも女性限定(^_^;)

今日はテーブルのテーマ「藍とガラス」に合わせて
藍色のしじら織り浴衣を着物風に。


無地の浴衣は着物に見えるよね！
綿麻なので着心地も涼しく快適(#^.^#)
気軽に洗濯できるのも嬉しい！
夏着物として楽しみます(^O^)

でも暑いとなかなか着物でお出かけも
少なくなって(^_^;)

仕事ではいつも和装ですが(^^)

今晩は、湖北の福祉施設職員対象研修会で
ヨガ指導させていただいます！
広い会場ですが70名ほど来られるそうで
どの程度動けるのか
行ってみないとわからない(^_^;)

日頃、お仕事がんばりすぎて強張っている
心と身体をほぐすような動き、
腰痛・肩こり解消などの動きを
したいと思っています！

みなさんに喜んで頂けるよう、がんばります(^o^)／