楽しくヨガしましょ♪

ヨガのことメインでブログ書こうと思って始めたのに
ヨガのお話は少ないような！？
今回はヨガのこと色々～

先日は、米原市健康推進委員さんの総会後、
椅子に座ったヨガをさせていただきました！
私、一人で行ったので写真がないのですが(^_^;)

終わってから役員さんとお話しましたが
簡単に体を動かして健康になれること
教えてもらえてよかった！と
大変喜んで下さいました(#^.^#)

今日は一般ヨガ教室の後、
隣の高齢者施設でいつもデイサービスヨガ。
お昼のお経さんまでに急いで着物を着て(^_^;)
なんと20分ほどで鏡なしで着れました！！

お太鼓結びなど結ぶところを見てもらいながら
利用者さんと楽しくおしゃべりしました(^o^)
皆さん、昔を思い出してとても喜んで下さって話が弾みました♪

その後、みんなでお勤め。


そしていつものようにデイサービスヨガ。
袴じゃないので脚の動きは制限されましたが(^_^;)
それでもヨガを楽しむことができました(#^.^#)








そして、明日のスタジオこほく！
「たのしーうれしー！健康特集」
で、私のヨガ教室に取材に来ていただきました(#^.^#)


この模様は、明日21時放送です♪
出演して簡単にヨガする予定ですので
明日、パソコンの前で一緒にヨガしてくださいね(^o^)