楽しくヨガしましょ♪

‎明日、1/30(水)夜９時、特集は
「祝！新酒完成2013　やっぱり今年も地酒がうまい！」　
山路酒造さんでは、気配り若女将ゆうこりんの
楽しくてしなやかなオーラ全開！＼^0^／


私も取材に行きたかったけど
行けなくて残念(._.)
放送楽しみ♪
みなさん、見てね

今日はいつもどおり
午前中、ヨガ教室指導してから
福祉施設NPO法人ひだまりさんで
ヨガ体操＆ボランティア

お昼ご飯前に、別室へ移動して
仏壇の前で皆さんと一緒におつとめ。

今日は部屋を出て行こうとされる
利用者さんを、何とか部屋に留めるべく
必死にお話し相手(^_^;)

おつとめ終わってから
ヨガ体操します！

高齢者の方でも、イスに座って簡単なヨガができます☆
少し体を動かすだけでもスッキリするので
利用者さんにも喜んで頂いてます

体を動かしてスッキリしたところで
お昼ご飯♪
いつも手作りの美味しいご飯が楽しみで♡
皆さんと楽しくおしゃべりしながら
美味しくいただきました(*^_^*)
今日もお腹一杯(^o^)

食事が終わったら後片付け。
職員さんが食器を洗って下さったのを
利用者さんと一緒に食器拭き。
で、私が食器棚に片付けに行きます。

私ができることは
利用者さんの見守り、お話し相手、片付けのお手伝いなど…

ヨガを勉強するまでは
本当に遊びに来てるような感じでしたが(^_^;)

今ではみなさんと一緒にヨガ体操できるようになって
私にもできることがある！って
自信を持ってボランティアに励んでいます(^o^)

ボランティアは心の栄養です…
これからも私は自分のためにボランティア、
続けていきたいです(^^)