楽しくヨガしましょ♪

今日は、京都で行われている
関西エリア最大級のヨガイベント
「ヨガスマイル2012」に参加してきました(^o^)

建仁寺 両足院の本堂で「陰ヨガ」
書院で「肩甲骨ヨガ」を受講してきました！

とても落ち着く空間…




陰ヨガ、初めて受講しましたが
と～ってもゆっくり。
脱力して身体を柔軟にしていきます。
気持ちよかった

肩甲骨ヨガでは、色んな向きに肩甲骨を動かして
背中側で、上下で腕を組んだりするのが
いつもより楽にできるようになりました！

新しい発見がたくさんありました☆


午前中から参加して、終わって会場出たら１５時前
１５時までランチタイムって書いてたお店に
４分前に飛び込み(^_^;)

野菜ランチ？を頂きました(#^.^#)


その後、京都駅ビルをブラブラ…
すっごく久しぶり♪
地下街でパン屋さんやお菓子屋さんなど
食品売り場メインでお買い物（笑）

休憩に、みかんジンジャースープを買って
ちょっとドキドキしながら食べてみると…
意外と美味しい☆
ホットだから体が温まった
ジンジャーの香りがして美味しかったです(*^^*)


家に帰ったら、父が地元の神社の祭りで
ポン菓子を持って帰ってきてくれた！
米１升分


こんなに一杯あるけど
８袋に小分けして、兄弟や親せき、
あちこち配るから
あっという間になくなっちゃう（笑）

ポン菓子、久しぶりに食べると美味しい♡

充実した一日だったな～
明日も、おうみ未来塾で一日お出かけ。
明日もがんばろう(^o^)／