楽しくヨガしましょ♪

昨日は今回の初日、
じゃこちん先生のテーブルコーディネート講座
「Monotone Style」に行ってきました！


モノトーンだけど落ち着きすぎず、
ポップな感じでホント素敵☆

お料理も全部美味しかった♡
今月も大満足です(^o^)

ご一緒の皆様、じゃこちん先生、
楽しい時間をありがとうございました☆

今回の着物コーデは悩んだけど
やっぱりテーブルに合わせてモノトーンで(#^.^#)


今日は長浜交流センターのヨガ教室でしたが
３人も体験の方が来てくださいました！
初めての方も喜んで頂けたようで良かったです(^^)

その方が
「先生、こんなのとか（ヨガの立ちポーズ）、
ポーズはしないんですか！？」
と、ご質問が(^_^;)

私のヨガ教室では
ポーズ中心のスポーツ的なヨガではなく、
身体をほぐして、リラックスして、深い呼吸ができるように、
下半身や肚を鍛えるような動きを少々、
凝りやゆがみを取っていくような動きが中心です。

で、１つ２つ、ヨガのポーズができたらいいな、
って感じなのですが
体験の方が来て下さると、話が長くなってしまい
ポーズまで至りません(^_^;)

皆さん、求めておられることが色々あると思うので
自分にピッタリなヨガやそれ以外の教室を
選んで頂けたらいいと思います(^^)