楽しくヨガしましょ♪

昨日は「和道ヨガ」の勉強会で
大阪まで行ってきました！
お正月でたるんでいた心身が引き締まりました(^o^)

新春ということで、勉強会に来られているS先生が
色々道具を持って来て下さって
お抹茶を点てて下さいました(#^.^#)
マキコ先生のブログより。
とっても美味しかったです(#^.^#)

勉強会の後は、先生方と新年会で梅田まで行ってきました～
ゆっくりお話しできて楽しかった(^^)

バタバタして出かけたら、携帯の充電がほとんどなく(>_<)
写真が全然撮れませんでした(._.)

今回はこの着物に袴で行きました！
以前撮った写真ですいません(^_^;)


袴を履く時は、着物の裾を半分に折って
腰紐で締めているのですが
勉強会後、裾を下し、着物を着なおして出かけたのですが
この紬はほとんどシワにもならず、パリッとしてました(^^)
小紋もいいけど、紬も大好きです(#^.^#)

昨晩も大阪から帰ってきたら遅かったので
遅寝早起き(爆)

明日から仕事なので生活リズムを整えなければ！
免疫力を高めるには
早寝早起きが基本ですよね！

年末風邪でダウンしている時、
頭痛と、目の奥がすごく痛くって(>_<)

目の温湿布したらとっても楽になりました(^^)


以前、鴨ママのお店で購入！
中に小豆が入ってます。

電子レンジでチンして繰り返し使えて
蒸タオルより温かさが長持ちするので
とってもいいです(^^)

冬場は乾燥しているので疲れ目もですが
私、毎年乾燥肌でカサカサだったのが
今年はしっかり水を飲んでいるので
いつもより随分まっしです！

疲れ目もパソコンを控えたら
もっと治るのでしょうけど(爆)

ということで今月も水をちょびちょび、
しっかり取りたいと思います(^o^)