研修会でヨガ講座!
テーマ:ヨガ
2014/07/17 22:41
今晩は湖北地域福祉施設の研修会で
70名弱とたくさんご参加の中、
ヨガ指導させて頂きました!
皆さん福祉施設で
お仕事がんばっておられる方々。
リラックス&腰痛改善できる動きを中心に
1時間半、楽しくヨガをお伝えしました(^^)
骨盤の調整&筋力UPができる「お尻歩き」♪
皆さん、汗かきながら一生懸命
お尻歩き、がんばって下さいました!
終わってから前列の方に、どうでしたか!?
とお聞きしたら
「気持ちよかった!先生、最高☆」と
お褒めの言葉を頂きました(#^.^#)
そう言っていただけると私もうれしいです(*'-^*)ゞ
皆さんが心身共リラックス&リフレッシュして
また明日からお仕事がんばれますように☆
70名弱とたくさんご参加の中、
ヨガ指導させて頂きました!
皆さん福祉施設で
お仕事がんばっておられる方々。
リラックス&腰痛改善できる動きを中心に
1時間半、楽しくヨガをお伝えしました(^^)
骨盤の調整&筋力UPができる「お尻歩き」♪
皆さん、汗かきながら一生懸命
お尻歩き、がんばって下さいました!
終わってから前列の方に、どうでしたか!?
とお聞きしたら
「気持ちよかった!先生、最高☆」と
お褒めの言葉を頂きました(#^.^#)
そう言っていただけると私もうれしいです(*'-^*)ゞ
皆さんが心身共リラックス&リフレッシュして
また明日からお仕事がんばれますように☆
藍とクリスタル、テーブル講座
テーマ:勉強&習い事
2014/07/17 08:05
もう、ずいぶん日がたってしまいましたが(^_^;)
今月もテーブルコーディネート講座
「J's style dining」に行ってきました♪
藍とクリスタルで
素敵なテーブルコーディネートでした☆
冷汁、美味しすぎてみんな無言で食べてました(^_^;)
セパレートティーが上手に2層に作れて
すごく嬉しかった(#^.^#)
今回も大満足でした♡
さっそく次回のテーブルも申し込みました♪
「落ち葉のコンチェルト」~Fall in Love~
満席の日も出てるようです!
ぜひ、一度行ってみて♪
お一人様でも参加できます(^^)
あ、でも女性限定(^_^;)
今日はテーブルのテーマ「藍とガラス」に合わせて
藍色のしじら織り浴衣を着物風に。
無地の浴衣は着物に見えるよね!
綿麻なので着心地も涼しく快適(#^.^#)
気軽に洗濯できるのも嬉しい!
夏着物として楽しみます(^O^)
でも暑いとなかなか着物でお出かけも
少なくなって(^_^;)
仕事ではいつも和装ですが(^^)
今晩は、湖北の福祉施設職員対象研修会で
ヨガ指導させていただいます!
広い会場ですが70名ほど来られるそうで
どの程度動けるのか
行ってみないとわからない(^_^;)
日頃、お仕事がんばりすぎて強張っている
心と身体をほぐすような動き、
腰痛・肩こり解消などの動きを
したいと思っています!
みなさんに喜んで頂けるよう、がんばります(^o^)/
今月もテーブルコーディネート講座
「J's style dining」に行ってきました♪
藍とクリスタルで
素敵なテーブルコーディネートでした☆
冷汁、美味しすぎてみんな無言で食べてました(^_^;)
セパレートティーが上手に2層に作れて
すごく嬉しかった(#^.^#)
今回も大満足でした♡
さっそく次回のテーブルも申し込みました♪
「落ち葉のコンチェルト」~Fall in Love~
満席の日も出てるようです!
ぜひ、一度行ってみて♪
お一人様でも参加できます(^^)
あ、でも女性限定(^_^;)
今日はテーブルのテーマ「藍とガラス」に合わせて
藍色のしじら織り浴衣を着物風に。
無地の浴衣は着物に見えるよね!
綿麻なので着心地も涼しく快適(#^.^#)
気軽に洗濯できるのも嬉しい!
夏着物として楽しみます(^O^)
でも暑いとなかなか着物でお出かけも
少なくなって(^_^;)
仕事ではいつも和装ですが(^^)
今晩は、湖北の福祉施設職員対象研修会で
ヨガ指導させていただいます!
広い会場ですが70名ほど来られるそうで
どの程度動けるのか
行ってみないとわからない(^_^;)
日頃、お仕事がんばりすぎて強張っている
心と身体をほぐすような動き、
腰痛・肩こり解消などの動きを
したいと思っています!
みなさんに喜んで頂けるよう、がんばります(^o^)/
可愛らしいお客様
テーマ:地域活動&ボランティア
2014/07/15 22:08
火曜日は毎週、SCプラザでヨガ教室後、
NPO法人ひだまりさんで高齢者ヨガ&
ボランティア。
ひだまりさんへ行くと、
今日は可愛らしいお客様が(#^.^#)
お互い、歌の発表に
プレゼント交換♡
みなさんの笑顔に癒されました(#^.^#)
高齢者から子供まで、いろんな人が集まる
ひだまりさん。
もうすぐ夏休み…
また賑やかな夏休みがやってきますね~
さて。
今週日曜日は朝ヨガです(^O^)
すばらしい景色の中、
一緒に朝ヨガ楽しみませんか!?
7/20(日)7:30から開催!
外でヨガすると気持ちいいですよ(^O^)
どなたでも気軽に参加してもらえます!
持ち物はレジャーシート、
あればヨガマット、水分。
参加費500円です。
詳しくは先日ブログで。
NPO法人ひだまりさんで高齢者ヨガ&
ボランティア。
ひだまりさんへ行くと、
今日は可愛らしいお客様が(#^.^#)
お互い、歌の発表に
プレゼント交換♡
みなさんの笑顔に癒されました(#^.^#)
高齢者から子供まで、いろんな人が集まる
ひだまりさん。
もうすぐ夏休み…
また賑やかな夏休みがやってきますね~
さて。
今週日曜日は朝ヨガです(^O^)
すばらしい景色の中、
一緒に朝ヨガ楽しみませんか!?
7/20(日)7:30から開催!
外でヨガすると気持ちいいですよ(^O^)
どなたでも気軽に参加してもらえます!
持ち物はレジャーシート、
あればヨガマット、水分。
参加費500円です。
詳しくは先日ブログで。
樹齢千年以上の巨木に会えた☆
テーマ:お出かけ
2014/07/14 16:12
昨日は雨の中、登山!
樹齢千年以上のケヤキ巨木に会いに
菅山寺へ行ってきました(^^)
雨降りだったので
林道の一番奥まで車で行き
そこから徒歩15分ほど。
登山というほどでもないですが(^_^;)
雨の中、テンション高く登山(笑)
本堂は朽ちかけてます…
菅原道真が44歳のとき、自ら植えたといわれるケヤキ。
雨の中、巨木を見上げ…感動!
また紅葉の頃に行きたいな(^^)
下山後、ビーガン料理「農と暦」さんでランチ♪
今回もハンバーガーランチ。
お肉使ってないハンバーグだけど
お肉にしか思えない!
美味しかった(#^.^#)
食べてたら友達二組も来られてビックリ!
小さな店内、知人ばっかりやん(笑)
昨夜は深夜0時、友達がfacebookで
「月下美人が咲いてるよ!」と教えてくれて。
月下美人初めてみました(^O^)
2m超えるぐらい、大きな鉢植え!
お花も大きい!美しい♡いい香り(#^.^#)
近所のスーパーだったので
真夜中にもかかわらず
思い切って行ってみました(^_^;)
他の友達もFB見てきてくれたので二人で撮影会♪
真夜中に何してるんだ(笑)
週末は満月、月下美人、ケヤキ巨木と
たくさんパワー頂き、癒されました☆
樹齢千年以上のケヤキ巨木に会いに
菅山寺へ行ってきました(^^)
雨降りだったので
林道の一番奥まで車で行き
そこから徒歩15分ほど。
登山というほどでもないですが(^_^;)
雨の中、テンション高く登山(笑)
本堂は朽ちかけてます…
菅原道真が44歳のとき、自ら植えたといわれるケヤキ。
雨の中、巨木を見上げ…感動!
また紅葉の頃に行きたいな(^^)
下山後、ビーガン料理「農と暦」さんでランチ♪
今回もハンバーガーランチ。
お肉使ってないハンバーグだけど
お肉にしか思えない!
美味しかった(#^.^#)
食べてたら友達二組も来られてビックリ!
小さな店内、知人ばっかりやん(笑)
昨夜は深夜0時、友達がfacebookで
「月下美人が咲いてるよ!」と教えてくれて。
月下美人初めてみました(^O^)
2m超えるぐらい、大きな鉢植え!
お花も大きい!美しい♡いい香り(#^.^#)
近所のスーパーだったので
真夜中にもかかわらず
思い切って行ってみました(^_^;)
他の友達もFB見てきてくれたので二人で撮影会♪
真夜中に何してるんだ(笑)
週末は満月、月下美人、ケヤキ巨木と
たくさんパワー頂き、癒されました☆
7月朝ヨガ、開催お知らせ
テーマ:ヨガ
2014/07/12 11:41
今月も20日(日)7:30から
朝ヨガ開催します(^O^)
みんなで外で簡単なヨガを
楽しみましょう(^^)
心も体も元気になれます♪
外でヨガをすると
自然と一体感を感じられて
気持ちいいですよ!
いいお天気になったら
かなり暑くなると思いますので
暑さ対策してきてください!
日 時 7月20日(日)
午前7時30分~8時30分
7時20分までに駐車場で集合
豊公園の奥の方、
長浜城から琵琶湖側に降りた
湖岸の芝生で開催予定
参加費 500円
会 場 滋賀県長浜市豊公園内
持ち物 ・ヨガマット か、レジャーシート
(ヨガマットがなくてもレジャーシートがあればできますが、気になる方はレジャーシートの上にバスタオルなど敷いてください)
・水分、タオル、必要な方は着替えなど
※たくさんの方に朝ヨガの気持ちよさを体験していただきたいので、今年度より参加費1000円を、500円にさせて頂きました!みんなで琵琶湖を眺めながら、気持ちよくヨガしましょう(^O^)/
お問い合わせ・お申込みは
コメントかメッセージでお願いします!
朝ヨガ開催します(^O^)
みんなで外で簡単なヨガを
楽しみましょう(^^)
心も体も元気になれます♪
外でヨガをすると
自然と一体感を感じられて
気持ちいいですよ!
いいお天気になったら
かなり暑くなると思いますので
暑さ対策してきてください!
日 時 7月20日(日)
午前7時30分~8時30分
7時20分までに駐車場で集合
豊公園の奥の方、
長浜城から琵琶湖側に降りた
湖岸の芝生で開催予定
参加費 500円
会 場 滋賀県長浜市豊公園内
持ち物 ・ヨガマット か、レジャーシート
(ヨガマットがなくてもレジャーシートがあればできますが、気になる方はレジャーシートの上にバスタオルなど敷いてください)
・水分、タオル、必要な方は着替えなど
※たくさんの方に朝ヨガの気持ちよさを体験していただきたいので、今年度より参加費1000円を、500円にさせて頂きました!みんなで琵琶湖を眺めながら、気持ちよくヨガしましょう(^O^)/
お問い合わせ・お申込みは
コメントかメッセージでお願いします!