楽しくヨガしましょ♪

昨日は一日中、ひどい雨でしたね(+_+)
皆様の所は、被害などなかったでしょうか…

ウチも決壊すれば冠水すると言われてる
地区なので怖かったです(>_<)

こちらで調べることができます！
「米原市洪水ハザードマップ」

「長浜市洪水ハザードマップ」


昨日は娘を高校まで迎えに行き。
大雨の中、道路に大きな水たまりができてると
ハンドルとられるから怖かった(>_<)
でも、無事帰って来れてよかった、よかった

息子は恐ろしい話を笑顔で報告(爆)

中学校からの帰りに
自転車で急ブレーキ＆急ハンドルで
歩道のブロックにぶつかって
自転車から放り出されたと(>_<)

どうひっくり返ったのか？？
両手思いっきりついて、うつむきに顔から…
アスファルトに思いっきり顔をぶつけたか！？
と思ったら、なんと顔の下に
自転車の前かごに入れてた
エナメルのスポーツバックがあって
バックに顔を打ち付けたらしく
まったく痛くなかった(^^)

ってニコニコ報告…
もう、本当に気を付けてほしい(*_*;

バックがなかったら救急車ものだわ(>_<)

十分気を付けるように話をしたけど
私の言うことなんて、右から左(-_-;)

今回は奇跡的に助かった…
亡くなった主人のおかげ☆
いつも守ってくれてありがとう(^^)
と、改めて感謝の気持ちになりました


そんな悪天候の中、取材に来ていただきました！

一般ヨガ教室を指導しているところ、
高齢者施設で利用者さんとヨガしているところを
撮って頂きました(*^_^*)

よかった、室内のヨガ教室の日で！

今週土曜日の朝ヨガにも来てくださって
写真撮って頂きます

土曜日はいいお天気になりますように

世間は三連休…皆様、楽しまれましたか！？
私は、おうみ未来塾の講義と会議などで
忙しかったです(^_^;)

１６日は「あいとうマーガレットステーション」で
未来塾の講演＆勉強会でした☆

でも、せっかくマーガレットステーションまで行くなら
美味しい果物＆野菜を買いたい

朝１０時スタートで、９時過ぎに到着したので
さっそくお買い物

勉強会の終わりは１７時。
その間、車の中に置いておくつもりだったので
しっかりクーラーバックに氷入れて持って行ったので
ぶどう、なし、キャベツ、きゅうりを買いました
そんな準備して行ってるの、私だけ(笑)

その後、ちゃんと勉強しましたよ(^_^;)
「菜の花館」を見学して回りました！
「菜の花プロジェクトネットワーク」藤井絢子さんに案内していただき
その後、お話を聞きました。
もっと琵琶湖について、境問題について考えなければ…


お楽しみのお弁当タイム☆美味しかった(#^.^#)


そして、今、ジェラート食べなきゃ、帰りはお店が閉まってるよ！！
と、みんなで短いお昼休憩に買いに走った(笑)

古代米のジャラート…つぶつぶ感がなかなか美味しかった

すっごく急いでたので、写真撮ってる暇がなかった(^_^;)
しかも暑いからすぐ溶けるし
時間ないから必死で食べて、
お腹冷たくなったから、ホットコーヒー買って…
午後の講演会に間に合った(^_^;)

ホント、美味しいもの食べることになると必死(笑)

午後からもちゃんと勉強しました～
「NPO法人えがおつなげて」の曽根原久司さんの
お話を聞きました！

とても良い講義で、これからの実践に向けて
大変役に立つ内容でした！


その中でグループに分かれて
新しいビジネスモデル作り練習☆
白熱しました

講演会終わって、皆さんと記念撮影(^^)v


頭フル活用の一日でした

今日は一日盛りだくさん☆
とても充実した日を過ごせました

朝から一日、おうみ未来塾の企画で「はじめてのファシリテーション講座」を受講☆

ファシリテーションとは。
私も今回初めて聞いた言葉で、全然知らなかったのですが(^_^;)

会議、ミーティング等の場で、発言や参加を促したり、話の流れを整理したり、参加者の認識の一致を確認したりする行為で介入し、合意形成や相互理解をサポートすることにより、組織や参加者の活性化、協働を促進させる手法・技術・行為の総称。 コミュニケーションスキル以外にも、グランドルールが必要な場合の内容設定や補助、プロセスデザイン、ミーティング自体の進め方や、さらに会議の場所や参加者の選択、日程のデザインなど、オーガナイザーやリーダーの役割を含む場合もある。 会議の場に限定せずとも、日常での組織コミュニケーション全般において、ファシリテーション技術は活用することができる。 また、会議の場などで、コンテンツ（議論の内容）に対して公平な立場にたち、話し合いのプロセス（流れ）に介入してファシリテーションを行う者のことをファシリテーター(Facilitator)という。（ウィキペディア参照）



お昼​はShopMadreさんの、こだわり地産地消弁当でした(^^)
体が喜ぶ本物の「食」！美味しい(#^.^#)




講義を聞いて心に残ったキーワード。
・「自分の心の平和と身近な人との平和が世界平和につながる」
世界平和って大袈裟に聞こえるけど…
ヨガもマクロビオティックも、世界平和を目指しています！

・自分がやりたいこと、行動することが大切。
自分が満足するために（心の平和を得るため）やりたいことを言い、行動する。

・自分のギフト（才能）に気付いて、他のために活かす。

・全ての意見、思いを大切にすれば、自然と進むべき方向に向かって進む。

色々良いお話を聞けました☆
脳に良い刺激を受けました！
私も実践していきたいです(^o^)

そして、夜は長浜ドームでヨガ+クリスタルボールを受講しました


「ファシリテーション」講座で良い勉強させて​いただきましたが
ずっと座っていたので体が固まってい​ました(^_^;)　
ヨガで良い汗をかいて、スッキリ​してきました☆
やっぱりヨガで体を動かすと気持ちいい(#^.^#)

​クリスタルボールは体の深いところから癒される♡
…最高​の時間でした！！

今日は充実した一日だったな…明日もお​うみ未来塾で講座です！
眠ってる脳を活性化させてがんば​ります(^^)v

今日は醒ヶ井の『和cafe　たち季』さんで
夏の疲れを癒す「アロマ​のぶくぶく入浴剤」講座を
受講してきました(^o^)

講師は長浜市のオレンジピール、アロマなママ先生☆

重曹、塩、クエン酸、そして好きな精油５滴、
まぜまぜしてラップでキュっと握って…完成
私でも簡単に作れた




素敵な空間、素敵な香り、素敵な音楽…癒されました(*^_^*​)
アロマのママ先生、ありがとうございました

終わってから皆さんとロールケーキと
ハーブティも頂き…美味しか​ったです


今晩はこの入浴剤で癒されよっと
楽しみ


さて、こちらも私の癒し♡
我が家のノンちゃん

いつも縄の玩具を買ってくるけど
噛んですぐボロボロになる(^_^;)

今回、何となく新しい玩具にしてみた！
足元の魚の形の。


しかし、一瞬にして破壊された(@_@)


「へちまデンタル」すごい勢いで噛みちぎって
小さいかけらを食べて「カーッ」って
言ってたけど飲んじゃった(*_*;

今朝、体調なんともないから大丈夫だけど
もうこの玩具じゃ遊ばせられない(._.)

やっぱりいつもの縄の玩具が一番いいみたい(^_^;)

実は来週、ヨガ活動を取材していただけることになりました(*^▽^*)ゞ

朝ヨガを毎月開催しているのを
FBお友達の女性ライターさんがいつも見て下さってて…
取材申込みしてくださいました

朝ヨガと、一般ヨガ教室を写真撮影させてください。
って言われたのですが
ぜひ、高齢者ヨガも撮影していただきたいです！ってお伝えして…

来週、一般ヨガ教室と、福祉施設で
高齢者ヨガしてるところを撮影していただく予定です

そして今月の朝ヨガin長浜豊公園も

日　時　　９月２２日（土）午前７時～８時
　　　　　　（雨天中止、来月開催予定で日程未定）

　　　　　　６時５０分までに駐車場で集合
　　　　　　豊公園の奥の方、
　　　　　　長浜城から琵琶湖側に降りた
　　　　　　湖岸の芝生で開催予定

参加費　　１０００円

会　場　　滋賀県長浜市豊公園内

持ち物　　ヨガマット
　　　　　　（汚れが気になる方はピクニックシート）
　　　　　　水分、タオル、必要な方は着替えなど


今回フリーペーパー、３つも載せて頂ける予定
あ、まだ予定なので…
掲載されなかったらごめんなさいm(__)m

しかし、私でいいのかしらヾ(･ω･`；)ﾉぁゎゎ
紹介して頂けるほどの実力も経験も自信もないのだけど（汗）
でも、ありのままの自分でいくしかないよね

それで、きっと連絡先とか載せるんだろうな…と思って
facebookで仕事用のページを作ってみました

https://www.facebook.com/#!/Serufuserapiyoga

FBページに、今までの朝ヨガの写真をupしてみました(^o^)
数枚、ここにもup！
今年５月から数か所で、こんな感じで朝ヨガしました
ヨガマットなしでも２回しました！










FBページ作ったものの…このページをどのように活用していくのか？？

最近は色んな人と知り合って、交流したり。
おうみ未来塾でNPOや地域活動について勉強したり。
Facebookの勉強＆活用を考えたり。の時間が
ヨガしてるより多いような(^_^;)

とにかく、「誰でもできる簡単なヨガ」を知って頂き
皆さんに喜んでもらえる活動をしていきたいと思ってます