腰痛予防と椅子に座ってできるヨガ体操
テーマ：ヨガ
2013/10/03 20:46
今日は㈱ノーブレイクさんのお仕事で
高島市まで行ってきました！
「腰痛予防と椅子に座ってできるヨガ体操」
ということで
施設職員の皆さんと一緒にヨガを楽しみました！
今日は洋服にしようか迷ったけど
午前中長浜でヨガ教室して
それから高島市へ直接行ったので
そのまま和道ヨガスタイルで行ってきました♪
みんなでスワイショウ（腕振り体操）
簡単で効果も高いです！
足袋を履いて、足紐をしめるだけで
むくみが解消したり、冷え症が改善されたり、
脚が軽くなったり、ひざの痛みが軽減されたり…
と、いいこといっぱい(^o^)
などと説明しながら、足を見せてました～
とても楽しい雰囲気の中、
ヨガ体操をお伝えすることができました！
ありがとうございました(#^.^#)
今日から自分のために
簡単ヨガを実践してもらえるといいな(^^)
そして明日から利用者さんと一緒に
椅子に座ったヨガ体操を楽しんでもらえるといいな(^o^)
高島市まで行ってきました！
「腰痛予防と椅子に座ってできるヨガ体操」
ということで
施設職員の皆さんと一緒にヨガを楽しみました！
今日は洋服にしようか迷ったけど
午前中長浜でヨガ教室して
それから高島市へ直接行ったので
そのまま和道ヨガスタイルで行ってきました♪
みんなでスワイショウ（腕振り体操）
簡単で効果も高いです！
足袋を履いて、足紐をしめるだけで
むくみが解消したり、冷え症が改善されたり、
脚が軽くなったり、ひざの痛みが軽減されたり…
と、いいこといっぱい(^o^)
などと説明しながら、足を見せてました～
とても楽しい雰囲気の中、
ヨガ体操をお伝えすることができました！
ありがとうございました(#^.^#)
今日から自分のために
簡単ヨガを実践してもらえるといいな(^^)
そして明日から利用者さんと一緒に
椅子に座ったヨガ体操を楽しんでもらえるといいな(^o^)
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