楽しくヨガしましょ♪

今日は㈱ノーブレイクさんのお仕事で
高島市まで行ってきました！

「腰痛予防と椅子に座ってできるヨガ体操」
ということで
施設職員の皆さんと一緒にヨガを楽しみました！

今日は洋服にしようか迷ったけど
午前中長浜でヨガ教室して
それから高島市へ直接行ったので
そのまま和道ヨガスタイルで行ってきました♪


みんなでスワイショウ（腕振り体操）
簡単で効果も高いです！


足袋を履いて、足紐をしめるだけで
むくみが解消したり、冷え症が改善されたり、
脚が軽くなったり、ひざの痛みが軽減されたり…
と、いいこといっぱい(^o^)
などと説明しながら、足を見せてました～


とても楽しい雰囲気の中、
ヨガ体操をお伝えすることができました！
ありがとうございました(#^.^#)

今日から自分のために
簡単ヨガを実践してもらえるといいな(^^)

そして明日から利用者さんと一緒に
椅子に座ったヨガ体操を楽しんでもらえるといいな(^o^)

先日ランチに行った長治庵さんに
着て行った単衣の着物。
伯母にいただいた麻の着物（綿も入ってるかな？）
お出かけ用はこれしか持ってないんです(^_^;)
でも、単衣の時期は6月と9月のみと短くて…
結局9月にこの着物でお出かけできたの
2回だけでした(._.)

この前、大津市のキモノ屋tentoさんで購入した
tentoオリジナル半幅帯！
リバーシブルで紺×白のドット柄が可愛い♡


tentoさんのブログに掲載されてる
大きいドット柄の半幅帯と迷ったけど
やっぱりこっちにして良かったかな♪

5年以上前に買った、黒地に桜柄の
ガマ口のポシェット。
浴衣の時に使おうって思って買ったけど
一度も使ったことなかった(^_^;)

可愛いんだけど小さくてあんまり入らないので
鴨ママにいただいた試作品、エコバックが役立った♪


まだ暑いし、もう1回ぐらい
単衣でお出かけできるかな！？
もう、袷になるかな！？
でも、袷も早く着たい(#^.^#)

昨日は、「未来へつなぐ古民家活用サポーターズ」の活動を
読売新聞しが県民情報さんに掲載していただきました(^o^)


8月、9月と、何度も新聞に取り上げて頂き
本当にありがとうございました！
これからも古ゞ屋柏原西町で
何か楽しいことできないか、
ワクワクしながら活動していきたいと思いますので
みなさん、遊びに来てくださいね(^o^)