楽しくヨガしましょ♪

今日は木曜日のヨガ教室、
今年最後の教室でした(^^)

１つ１つ、今年最後の…が増えていきますね。

気ぜわしいですが、こんな時こそ
落ち着いて生活したいです
…って、のんびりしてないで
大掃除しなきゃいけないのですが(^_^;)

転倒予防のお話ですが。
仕事帰りに買い物に行ったら
駐車場で小走りに３０代？の男性…
私の目の前で転ばれて
しかも、手をポケットに入れておられたのか
おもいっきり顔から(ﾉ>｡☆)ﾉ

すぐ立ち上がって、屋外のトイレの方へ行かれたけど…
見てませんが、あれはきっと顔から血が

バタバタすると危険です(*_*;

私はヨガをするようになってから、転ばなくなりました！
一般のヨガ教室で、転倒予防になりますってお話は
あまりしませんが。
高齢者ヨガ教室ではよくお話しします！

私も転びそうになったことは多々ありますが(^_^;)
なんとか踏ん張る（笑）
そして足首ひねっても捻挫しなくなりました！
筋力がついてバランスが良くなって
足首が柔軟になったからだと思います

でも油断大敵
きっと私に、転ばないように注意しなさい、と
天からの声だと思って(^_^;)
急いでも走らないようにしよう

皆さまも安全第一！？
遅刻しそうになって走らなくてもいいよう、
早めの行動を！
と、自分に言い聞かせてます

先日のコブログオフ会でも
食べ過ぎちゃいましたが(^_^;)
忘年会、クリスマス会、新年会と
この時期、楽しいことが続きますよね

月曜日は「スタジオこほく」の忘年会に
行ってきました

グリーンホテルYes長浜みなと館の
８階からの夜景はとっても綺麗でした☆

お料理もスパークリングワインも美味しくって
大満足でした


みんなで「湖北の名産、美味しいもの」を
紙に９こ書いて、ビンゴして盛り上がりました(^o^)

景品も頂いて、みんなで記念撮影


とっても楽しかったです！
ありがとうございました

忘年会に参加したので
正式にスタジオこほくのメンバーに登録されました～

湖北の魅力を再発見して
湖北を盛り上げるお手伝いをしていきたいと思います

本日12/12(水)特集は「中山間部の逆襲？！」　
雪景色の湖北からあったかストーブを囲んで
気になるエネルギーのお話など織り込みながら22時オンエア

「スタジオこほく」とは！？
湖北だから出逢える。
それが、わたしたち「スタジオこほく」のキーワード。
全国から観光客が訪れる湖北、
しかし一方、山間部では高齢化率が高まり、
故郷を離れる若者も少なくありません。
自然が豊かで恵みにあふれ、歴史や伝統文化が息づく、
人情あふれるまち、湖北。
そんな湖北の魅力を再発見し、多くの人と共有したい、
そして湖北を盛り上げていきたいと考えています。


おまけ♡
最近のノンちゃん

こたつ出したら、すっかり
こたつ犬になって、ずっとこたつの中です(^_^;)


今朝は暑かったのか顔だけ出してて可愛かった♡
親バカです(^_^;)

昨日はコブログオフ会
初参加させていただきました

席がお近くの方としか、なかなかお話しできなかったのですが…
皆さん気さくで楽しい方ばかり
会話も盛り上がり
楽しい時間を過ごさせていただきました(*^_^*)

一次会は「手打ちそば　みたに」さん。
と～っても美味しかったです




私達は座敷組だったので
座敷の方々と楽しく盛り上がりました(^o^)

ゆうこりんさんが持ってきてくださった日本酒が
とっっても美味しくて、ついつい
ぐい飲みおちょこ、２杯も飲んでしまった(^_^;)

あの、にごり酒、お正月に飲みたいので
買いに行きたい

そして二次会は最近長浜駅前にできた
「魚民」さん！

しかし、すでにお腹いっぱい(^_^;)
一次会でたくさん飲んでしまったので…

魚民さんではノンアルコールで。
でも、色々種類があって楽しめました(^o^)

一次会に飲み過ぎたので二次会は自重したので
今日は二日酔いも大丈夫でした(^^)

本当に楽しいオフ会で…
ぜひ、新年会も参加したいです(^o^)

今日は一人こっそりhanmiちゃんのマカロンを食べて…
念願のマカロン☆
その美味しさに感激

hanmiちゃん、こんなに美味しいマカロンを
オフ会参加者全員に準備して下さってありがとう♡

幹事のくんさんはじめ、準備くださった皆様、
ありがとうございました(^o^)
楽しい時間を過ごすことができました！
ありがとうございました

先ほどは東北で大きな地震があって
ニュースを見てドキドキしました(>_<)
どこにも被害がでませんように…

大きな地震にみなさん怖い思いをされたでしょうね(+_+)

特に子どもさん達、また色々思い出して
辛い想いをされてないかな…

昨年もマイミクさんである
プロジェクト代表中央大学名誉教授田中拓男先生が
頑張っておられて私も協力させていただきました！
被災地の子供たちにクリスマスカードを届ける活動
今年もがんばっておられます！

私も今年も協力させてもらおうと思ってます。
皆さんもぜひ、ご協力お願いします☆

〒963-8004福島県郡山市中町１４－１８　
尚志高校　杉原長次様
できるなら１５日までに、
（１６日から福島市で展示会）
年内いっぱいでも大丈夫だそうです。

Facebookページ
「被災地にクリスマスカードを届けよう！」
で詳しい活動の内容が分かります！

ヨミウリ・オンライン（読売新聞）にも掲載されてます！

先ほど、ＮＨＫで「伊吹おさんぽクラブ」
紹介されました(^o^)

リポーターの方が
「若者の参加が多く…」って何度も言われて(*_*;
１５人中、４０代は私含めたぶん３人(^_^;)

おさんぽクラブ、参加するたびに
感じてはいたけど（笑）

いいの。私も気持ちはいつまでも若者だもん

次回のおさんぽは
伊吹おさんぽくらぶろぐをチェック

さて、今日はノン、年内最後のカットしてきました(^o^)
可愛くふかふかになった


トリマーさんが、トイプードルは最初から
皮膚が乾燥ぎみだから
こたつに長時間もぐってると
さらにカサカサになるから気をつけて！って
言われたけど…
気づくとこたつの中にいるし

人と違って犬はカサカサになってもクリーム塗ろうにも
毛だらけで塗れないから困るよね(^_^;)