サングラス
テーマ：思う事、出来事
2014/03/31 18:57
最近コンテストで髪が明るいK氏
恥ずかしいとサングラスつけてるが
逆に目立つ気がするw
すみませんが撮影の4／7まで宜しくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
チョコとラスク
テーマ：サロンワーク
2014/03/30 12:49
Good morning
Aのお兄様から神戸土産やお客様にチョコ&ラスク頂き本当にありがとうございます^_^
冷蔵庫は花粉症対策のヨーグルトばっかのスタッフルームですw☆
春休みはご予約取りにくい状況ので早めのご連絡頂くと、ご都合良い日おとりできますm(._.)m
次のご予約はて水曜のお昼以降になりますので、宜しくお願いしますm(._.)m
I do my best to day☆
Aのお兄様から神戸土産やお客様にチョコ&ラスク頂き本当にありがとうございます^_^
冷蔵庫は花粉症対策のヨーグルトばっかのスタッフルームですw☆
春休みはご予約取りにくい状況ので早めのご連絡頂くと、ご都合良い日おとりできますm(._.)m
次のご予約はて水曜のお昼以降になりますので、宜しくお願いしますm(._.)m
I do my best to day☆
珈琲館でモーニング
テーマ：サロンワーク
2014/03/29 19:44
本日5：00起きで☆〜（ゝ。∂）早朝セット終わり珈琲館でmorning(・ω・)ノ
晴れて良かったですね結婚式楽しんで来て下さい☆MちゃんS様ありがとうございました(^^)
なんかモーニングってランチやディナーより美味しい気がしますよね( ´ ▽ ` )ﾉ
ブリーチ4回
テーマ：サロンワーク
2014/03/28 21:39
今回の作品イメージはこんな感じです☆
今日は仕込みのため
ブリーチ4回目NOW
コンテストだからとお願いしていますが
頭皮と髪ヘアしながらですが
モデルK氏ホンマありがとうございますm(._.)m
でもこれからブリーチ調整しカラーもガッツリ入れますw
目一杯 bestを尽くしますので宜しくお願いします^_^
これで4週間かけてブリーチ1時間強を4回して薄ーいパープルで黄ばみ消した感じです☆
お楽しみに(・ω・)ノ
今日は仕込みのため
ブリーチ4回目NOW
コンテストだからとお願いしていますが
頭皮と髪ヘアしながらですが
モデルK氏ホンマありがとうございますm(._.)m
でもこれからブリーチ調整しカラーもガッツリ入れますw
目一杯 bestを尽くしますので宜しくお願いします^_^
これで4週間かけてブリーチ1時間強を4回して薄ーいパープルで黄ばみ消した感じです☆
お楽しみに(・ω・)ノ
甘いものとっしょぱいもの
テーマ：思う事、出来事
2014/03/28 07:49
娘が僕の実家にてソロ〜っとチョコを食べようとしていましたw
大人でも
疲れたら甘いもの欲しくなるといいますが
しょっぱいものと甘いものを欲する時は意味があるみたいです(・ω・)ノ
しょっぱいものを求めている時は
だるい時、やる気がない時、眠い時など体が弛緩傾向にある時だそうで、
身体の防御機能、活動機能が低下している時や
ストレスなどで副腎が疲れるとポテトチップスや塩味の食品などを好むそう！
甘いものを求めている時は
緊張している時、気が張っている時、精神的に不安定な時だと言われています。
甘いものが食べたくなる時は身体がぶどう糖をエネルギーの為に必要としている時です。
このぶどう糖は穏やかな気持ちをつくる脳の神経伝達物質である
セロトニン分泌に重要な働きをしています。
味覚というのは身体に必要な栄養素の摂取調整の役割に関与していて
必要な栄養素を含む食物に対して食欲が発生している仕組みになっているそう(￣▽￣)
もし、急にしょっぱいものを無性に食べたくなった時は
お疲れが溜まっているかもしれませんのでしっかり体を休めてください☆
うちの娘は普段来ない実家で緊張してたんですかねw
英会話動画でどうぞ
テーマ：思う事、出来事
2014/03/27 15:04
とんちゃんあさひ
テーマ：思う事、出来事
2014/03/27 08:20
なんと！昨日は1人で・・友人がやってる「とんちゃんあさひ」はじめて行ったNOW^_^
多分ホルモン屋さん行くのも始めてですw
お客様からも口コミでは聞いてたけど、めっちゃ美味しくて感激でしたね☆
いろいろ持ち帰りとかアウェイなことしてすみませんm(._.)m
友人もお姉さんも臨機応変に丁寧に対応してくれてありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
又みんなで行きますので宜しくお願いします^_^☆
また是非「とんちゃん」っていう多分豚味噌？ホルモン美味しいので食べてみてください☆
多分ホルモン屋さん行くのも始めてですw
お客様からも口コミでは聞いてたけど、めっちゃ美味しくて感激でしたね☆
いろいろ持ち帰りとかアウェイなことしてすみませんm(._.)m
友人もお姉さんも臨機応変に丁寧に対応してくれてありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
又みんなで行きますので宜しくお願いします^_^☆
また是非「とんちゃん」っていう多分豚味噌？ホルモン美味しいので食べてみてください☆
ドラゴンクエスト
テーマ：思う事、出来事
2014/03/26 13:27
こちらクリック
ドラクエ世代なんでキャラクターと音楽が懐かしく
娘のドラクエモンスターズ2にはまりそうな今日この頃ですw
Good morning
春休みもはじまり
4／5あたりまではご予約埋まっている日もございますのでm(._.)m
早めにご予約頂くとご予約取りやすいと思いますのでよろしくお願いします☆
入学・入園シーズンと消費税と年度末でバタバタだと思いますが
お身体大事にしてオシャレいっぱいのhappyな春にして下さい(・ω・)ノ
ドラクエ世代なんでキャラクターと音楽が懐かしく
娘のドラクエモンスターズ2にはまりそうな今日この頃ですw
Good morning
春休みもはじまり
4／5あたりまではご予約埋まっている日もございますのでm(._.)m
早めにご予約頂くとご予約取りやすいと思いますのでよろしくお願いします☆
入学・入園シーズンと消費税と年度末でバタバタだと思いますが
お身体大事にしてオシャレいっぱいのhappyな春にして下さい(・ω・)ノ
志摩スペイン村
テーマ：思う事、出来事
2014/03/25 15:00
伊勢神宮帰りに
志摩スペイン村寄って来ました(・ω・)ノw
僕は始めてで春休みシーズンでしたが、人混みもそんななく子供向けアトラクションと広い敷地で綺麗な建物と花が印象的でしたね☆
伊勢神宮だけでは娘2人はちょっとあれだったのでw
結構喜んでいたので良かったです^_^！
でも、もう運転4時間越えは当分控えたいと思います(・ω・)ノw
是非伊勢神宮と志摩スペイン村セットでオススメなので行って、参り&楽しんで下さいね^_^
ありがとうございました(^^)
志摩スペイン村寄って来ました(・ω・)ノw
僕は始めてで春休みシーズンでしたが、人混みもそんななく子供向けアトラクションと広い敷地で綺麗な建物と花が印象的でしたね☆
伊勢神宮だけでは娘2人はちょっとあれだったのでw
結構喜んでいたので良かったです^_^！
でも、もう運転4時間越えは当分控えたいと思います(・ω・)ノw
是非伊勢神宮と志摩スペイン村セットでオススメなので行って、参り&楽しんで下さいね^_^
ありがとうございました(^^)
睡眠時間
テーマ：思う事、出来事
2014/03/25 07:05
おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ
朝っぱらから申し訳ございませんがw今回は大事な睡眠時間について^_^
皆様睡眠時間しっかりとれてますか？
睡眠時間の時間帯をコントロールする事が時間を有効的に使う秘訣なんででょうね☆
僕はだいたい2時ー7時が睡眠時間で・・・全くダメでしたm(._.)m
是非皆様もできる限りコントロールしてお体に優しくいて下さいね^_^
3月ももう少しなんでLet's enjoy it together☆
↓
【成長ホルモンが分泌される時間帯】
髪の成長を促すとも言われている大切な時間帯は「22：00～2：00」の間です。
深い眠りであるノンレム睡眠が訪れやすい為、多くの成長ホルモンが分泌すると言われています。
また、眠くなる物質のメラトニンはこの時間帯に多く分泌されます。
この時間帯に起きているとメラトニンの分泌は大幅に低下してしまいます。
【肌を修復する時間帯】
最低でもその日のうちに寝ないと、お肌に影響を及ぼすとも言われていますが、「23：00～2：00」までの間には入眠するようにした方が良いでしょう。
【内臓を修復する時間帯】
「2：00～4：00」までの間に入眠できていると、美容と健康を維持出来そうです。
寝る時間帯さえ毎日決めておけば、例え4時間睡眠だとしても次の日はスッキリ起きれそうですよ
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