Omron 万歩計
テーマ：困ったこと・・・
2010/02/16 18:55
「絶対に！」を・・・宣言してから
実行していること.。
ある日の長浜での記録 ↓
（総歩数は４７１０歩です ↓ 店での分は入ってません。）
（そのうちの、しっかり歩数は４５４８歩・・・・継続してしっかり歩かないとカウントしません。） ↓
（これだけ歩いたのに消費カロリー数 たっちの１０４Kcal・・・
食パン六枚切り１５８Kcal・・・
その分位の消費も出来てません。。。。大変・大変↓
）
（歩いた距離 ２．２１Km↓）
２日前d;">・・・前途多難の記録です。外は雨・雨雨
（総歩数１１８歩・・・・とほほ！）
（しっかり歩数０歩・・・・なんと！）
（消費カロリー・・・・３Kcal（こんにゃく一切れ５Kcal)・・・・こんにゃくも食べれませ～んって！
（歩いた距離０．０５Km）
頑張った３日前・・・・下駄やのおじさんと一緒！
（総歩数・・・・１３６８５歩 ↓）
（しっかり歩数・・・・９６５７歩 ↓）
（消費カロリー３１４Kcal 大好きな白いご飯一杯以上食べれますやん・・・おかずなし？？？）
（歩いた距離・・・６．４３Km:因みに「おおの」から「上新電機さん」まで行って「スシローさん」から「山田電気」さん「西友」のコースです。)
なんか、膝が痛いような・・・・
帰ってすぐ正座すわりして
そのまま仰向けになり天井みながら
足の付け根・ひざをぐぅ～んとのばします。。
意識してのばします。
血が流れはじめてるぅ・・
流れてるぅ・・・って感じです。
治った！
ものの３分
まだまだ私の足もすてたもんじゃない！
あしたも天気になぁぁ～れ！（マンマンアン！）
私の減量は「長浜のお天気次第じゃん！」
実行していること.。
ある日の長浜での記録 ↓
（総歩数は４７１０歩です ↓ 店での分は入ってません。）
（そのうちの、しっかり歩数は４５４８歩・・・・継続してしっかり歩かないとカウントしません。） ↓
（これだけ歩いたのに消費カロリー数 たっちの１０４Kcal・・・
食パン六枚切り１５８Kcal・・・
その分位の消費も出来てません。。。。大変・大変↓
）（歩いた距離 ２．２１Km↓）
２日前d;">・・・前途多難の記録です。外は雨・雨雨
（総歩数１１８歩・・・・とほほ！）
（しっかり歩数０歩・・・・なんと！）
（消費カロリー・・・・３Kcal（こんにゃく一切れ５Kcal)・・・・こんにゃくも食べれませ～んって！
（歩いた距離０．０５Km）
頑張った３日前・・・・下駄やのおじさんと一緒！
（総歩数・・・・１３６８５歩 ↓）
（しっかり歩数・・・・９６５７歩 ↓）
（消費カロリー３１４Kcal 大好きな白いご飯一杯以上食べれますやん・・・おかずなし？？？）
（歩いた距離・・・６．４３Km:因みに「おおの」から「上新電機さん」まで行って「スシローさん」から「山田電気」さん「西友」のコースです。)
なんか、膝が痛いような・・・・
帰ってすぐ正座すわりして
そのまま仰向けになり天井みながら
足の付け根・ひざをぐぅ～んとのばします。。
意識してのばします。
血が流れはじめてるぅ・・
流れてるぅ・・・って感じです。
治った！
ものの３分
まだまだ私の足もすてたもんじゃない！
あしたも天気になぁぁ～れ！（マンマンアン！）
私の減量は「長浜のお天気次第じゃん！」
RSS