握力強化!本当にこれで・・・
テーマ:ブログ
2010/01/30 09:15
先日握力の低下を嘆いておりましたが
昨日買ってまいりました
指先用 エクスパンダー
名付けて「グリップ マスター」
裏の写真を見ると、ギターに限らずピアノやドラムス、バイオリン、トランペットの指先強化に
使えそうです。
中身はこんな感じです
よく見ると、バネの強さが3種類有り、僕の買ったのはミディアムらしいのです。
「5lbs」と書いてあります。
lbはポンドで1lbが約0.4535Kgですから5lbだと2.2kg位になります。
手のひら全体で握ると9kg弱ですから、なんとも簡単に握れます
しかし、指を1本ずつ握るときついですね。
人差し指は難なく握れますが、あとの中指、薬指、小指はきついです
中でも小指は半分も凹みません。
昨日からポケットにいれて気がつけば握っていましたが、夕方にはけっこう小指も押さえることができました。
短時間で力がつくわけがないので、押さえるコツがわかったのじゃないかと思います。
でもこの歳から指の筋トレをやって痛めないのか心配です。
昨日買ってまいりました
指先用 エクスパンダー
名付けて「グリップ マスター」
裏の写真を見ると、ギターに限らずピアノやドラムス、バイオリン、トランペットの指先強化に
使えそうです。
中身はこんな感じです
よく見ると、バネの強さが3種類有り、僕の買ったのはミディアムらしいのです。
「5lbs」と書いてあります。
lbはポンドで1lbが約0.4535Kgですから5lbだと2.2kg位になります。
手のひら全体で握ると9kg弱ですから、なんとも簡単に握れます
しかし、指を1本ずつ握るときついですね。
人差し指は難なく握れますが、あとの中指、薬指、小指はきついです
中でも小指は半分も凹みません。
昨日からポケットにいれて気がつけば握っていましたが、夕方にはけっこう小指も押さえることができました。
短時間で力がつくわけがないので、押さえるコツがわかったのじゃないかと思います。
でもこの歳から指の筋トレをやって痛めないのか心配です。