やわた夢生小路商店街が運営します『川崎や』は
多目的に使える「町家」です。
現在月に2~3回の割合でアコースティックライブをおこなっています。
ここでは『川崎や』でのイベント情報を中心にお知らせ致します。
お問い合わせは清水眼鏡店(62-4543)まで
よろしくお願いします
多目的に使える「町家」です。
現在月に2~3回の割合でアコースティックライブをおこなっています。
ここでは『川崎や』でのイベント情報を中心にお知らせ致します。
お問い合わせは清水眼鏡店(62-4543)まで
よろしくお願いします
握力強化!本当にこれで・・・
テーマ:ブログ
2010/01/30 09:15
先日握力の低下を嘆いておりましたが
昨日買ってまいりました
指先用 エクスパンダー
名付けて「グリップ マスター」
裏の写真を見ると、ギターに限らずピアノやドラムス、バイオリン、トランペットの指先強化に
使えそうです。
中身はこんな感じです
よく見ると、バネの強さが3種類有り、僕の買ったのはミディアムらしいのです。
「5lbs」と書いてあります。
lbはポンドで1lbが約0.4535Kgですから5lbだと2.2kg位になります。
手のひら全体で握ると9kg弱ですから、なんとも簡単に握れます
しかし、指を1本ずつ握るときついですね。
人差し指は難なく握れますが、あとの中指、薬指、小指はきついです
中でも小指は半分も凹みません。
昨日からポケットにいれて気がつけば握っていましたが、夕方にはけっこう小指も押さえることができました。
短時間で力がつくわけがないので、押さえるコツがわかったのじゃないかと思います。
でもこの歳から指の筋トレをやって痛めないのか心配です。
昨日買ってまいりました
指先用 エクスパンダー
名付けて「グリップ マスター」
裏の写真を見ると、ギターに限らずピアノやドラムス、バイオリン、トランペットの指先強化に
使えそうです。
中身はこんな感じです
よく見ると、バネの強さが3種類有り、僕の買ったのはミディアムらしいのです。
「5lbs」と書いてあります。
lbはポンドで1lbが約0.4535Kgですから5lbだと2.2kg位になります。
手のひら全体で握ると9kg弱ですから、なんとも簡単に握れます
しかし、指を1本ずつ握るときついですね。
人差し指は難なく握れますが、あとの中指、薬指、小指はきついです
中でも小指は半分も凹みません。
昨日からポケットにいれて気がつけば握っていましたが、夕方にはけっこう小指も押さえることができました。
短時間で力がつくわけがないので、押さえるコツがわかったのじゃないかと思います。
でもこの歳から指の筋トレをやって痛めないのか心配です。
コメント
-
SENSHU2010/01/30 09:42
お~~!!
指ひとつひとつ鍛える事ができるんですね!
指を傷めないようにしてくださいね~(汗) -
2010/01/30 11:02>SENSHUさん
有り難うございます。そうなんですよ、握力といっても
指によってずいぶん差があります。
あらためて、薬指と小指の力のなさにびっくりしました。 -
曳山学芸員2010/01/30 12:20指一本で、ブルース・リーは腕立て伏せをやっておりましたね。また、彼の日課はランニング10キロだったそうです。運動不足には、本当に耳の痛い話です。
ちなみに、秀吉は指が六本あったとフロイス、前田利家が記述していますが、どこまで本当か謎です。そこで、禿武者さんに聞いたところ「あれは、扇子を広げた時にふしが肉色に見えたのではないか。」と言われました。また、小和田哲男先生は「見間違いでしょ。」の一言で終わってしまいました。しかし、説明をしている禿武者さんの手をみると、なんと指が七本もありましたので聞いてみると「ああ、これは賤ヶ岳の七本槍や」と言っていました。 -
2010/01/30 13:16> 曳山学芸員さん
なんともレスのしにくいコメントですなー。
ただ、見間違いにしろ秀吉さんが6本指だと
書いた古文書があるとは知りませんでした。
禿武者さんは、目が100個あったり、頭に口があったり、指が7本有ったり、スーパーマンですね
-
2010/01/30 22:20その向上心、まーぼーさんらしさの象徴では。
無理せずにボチボチ、継続することに意義ありという気持ちでご尽力下さい。
下駄やのおじさん -
2010/01/31 00:02カラーリングから赤はheavyかと思いましたがmediumなんですね ということはheavyは黒色かな?
私も少しトレーニングしないとやばいんです 指先は最後かな(笑) -
2010/01/31 08:10>おおの履物店さま
ありがとうございます。
ぼちぼち三日坊主にならないように続けます
これだけでうまくなるはずもなく、日頃の練習の積み重ねが肝心ですね -
2010/01/31 08:14>えべっさん
なーるほど、色でパワーを連想されましたか。
実はこのタイプ、赤のミディアムで終わりです。
コレよりさらに強いのはシリーズがかわり、お尻にProがつきます
僕のようにか細い指では歯が立たないでしょうねぇ(笑)