これで5K!
おっは!
昨日の朝 お散歩に行ったら
近所の 犬友の おじさんが
あぉ~ 早いな(朝の5時に散歩)
えぇ すっぴんなんで みんなが 起きてないうちに(笑)
えぇ すっぴんか? わからんぞ~
よう見たら 20代の娘さんかと思った
※ このおっちゃん ほんとのことしか言わないので有名(笑)
またまた・・・・
※ ちょっと いい気
でも だいぶん 顔 ふっくら してきたな
※ おいおい(;一_一)
なんちゅう 失礼なことを
毎日 散歩 行ってるし
ご飯も 朝は1.5杯に 抑えてるし
そんなはず あるわけない!
帰って 体重計に乗りました
きゃぁぁぁぁぁ~
2.2K増
んぎゃぁぁぁぁ~(@_@;)
てなことで
言われたときが チャンス!
今日から これ 始めます!(冷やし中華じゃありません)
グリーンスムージーダイエット!!!
そう 優香が7K 痩せた
こんなけの果物と 野菜をスムージーにして飲む
そして あとは 何を食べてもいいらしい・・・
先日行った お料理教室の先生も
これで 5k 痩せたんだって
今年の夏は
これだな うふ♪(* ̄ー ̄)v
4時間かけて作ったもの
おっは!
今日は なんと 3時半に 目覚めました
さすがに あたりは真っ暗
寝られない・・・・
そうだ! あれ あれ 作ろう
朝から 私が作ったものは
抹茶 ぷるりん
朝から 抹茶 立てて
あずきまで 炊いた
冷ましたり 冷やしたり
固まるまで ポチのお散歩
さすがに できあがったのは
7時半
4時間かけて 抹茶 ぷるりん
どんなけ まめやねん(@_@;)
4時間かけたら もっと できるものがあるはず・・・
まぁ 食べたかったから いっか!
ぷるりん と 美味しかった
今週もはじまったよ
さぁ 8時だよ 全員集合!
はりきって GOGO-
サンセットビーチ♪
今日は 午後から ジェルネイルへGOGO-
そう 何にもしないと言ったのに・・・
じっと してらんない
コブログのブロガーでもある Mちゃん です
彼女は 25歳
私が20歳で産んでたら 娘みたいなもんね
すごく すごく チャーミング❤
是非 年末のオフ会は 来てね♪
彼女は 東方神起の大ファンなんで
ままと きっと 気が合うでしょう
あっ そうそう
恋は ドゥグンドゥグンの ファンなんで
きっと minoriさんとも 気が合うでしょう
きゃぁぁぁ~ 彼氏 いるの? なんて
私も 25歳になった気分で(笑)
そして Mちゃんに おまかせで 作ってもらったネイル
名付けて「サンセットビーチ」
人生の半分を 終わってるから
「サンセット」 と 違いますよ
よ~くみると オレンジのグラデーションに ゴールドの貝殻
そして キラキラ 砂浜
素敵~♪
これで 毎日 サンセットビーチに
佇んでいる気分になれます
はぁ・・・
ゆっくりと
サンセットビーチで
トロピカルドリンクでも 飲みながら
佇んでみたい・・・・
カリッと さくっと スコーン!
朝から スコーン作りました
今回は しっとり感よりも
さくっと感を 出したくて
粉の配分や 卵を入れないでバターをキンキンに凍らして
試行錯誤して やっとできました!
くるみと チョコの サックとカリッと スコーン
いつもより少し 低温で じっくり焼くと
カリッと焼きあがります
この間買ったお気に入りの籠に入れて
あぁ 自画自賛・・・・
もう 買ったスコーンは 食べられません
朝から 5つ いただきました
ごちそうさま
ほったらかしが いいのか
お庭の ラズベリーが 増殖中です
あまりにも かわいいので インテリアにしました
子育ても ほったらかしが いいのかもしれません
あぁ 失敗<(`^´)>
今日は 気持ちのいい 日曜日ですね
お休みの人は ゆっくり のんびり まったり
何にもしない1日 過ごすのも いいですね
何にもしない・・・・
いや
何もしたくない・・・・
いや
何もせんとこう・・・・
ポチのバカ!
今日は お昼に素敵なところへ お出かけ
あぁ~ 素敵ぃ~
なんて
帰ってきたら・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・
私は すごい 光景を目にしてしまった
私の coachの サンダルで 遊んでいるポチ・・・
あっ すいません
正しくは
私の なんちゃってcoachのサンダルを
噛んでいるアホな犬・・・
ぎゃぁぁぁぁぁ~(@_@;)
お天気になったから
少し 干しておいたのよ
そのなんちゃってcoachのサンダルは
三姉妹でおソロで買った 大切な
なんちゃってcoach
昨日の夜の下痢ぴー といい
なんか 私に 恨みでも あるんかい(-_-メ;)テメ・・・
ポチから サンダルを奪う前に
思わず ブログネタに 写真を撮ってしまった私も私だけど
ボロボロになった なんちゃってcoachは
写真を撮る 気力も薄れ・・・
どうせ なんちゃってでしょ
なんて 言葉は なんの慰めにも なりません
ポチの バカ 。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。エーン!!
って 泣いてたら じじ友と まま友が
夏野菜を たっくさん 持って来てくれました
新鮮で 美味しそう
あぁ 腕が鳴るぅぅ~
てなことで 夕飯は
夏野菜とうどんを 使って
じゃこ家特製肉みそうどんを作りました
甜麺醤とオイスターソースで作る特製肉みそは
私の 秘伝です・・・
焼きおにぎりに塗ってもいいし
意外と パンに塗っても合います
さぁ これ食べて 今日はこれから
ワイパー ワイパーの カーヴィダンス します
みなさん それでは よい サタデーナイトを