J's style dining

おっは！

昨日の朝　お散歩に行ったら

近所の　犬友の　おじさんが

あぉ～　早いな（朝の5時に散歩）

えぇ　すっぴんなんで　みんなが　起きてないうちに（笑）

えぇ　すっぴんか？　わからんぞ～

よう見たら　20代の娘さんかと思った

※　このおっちゃん　ほんとのことしか言わないので有名（笑）

またまた・・・・

※　ちょっと　いい気

でも　だいぶん　顔　ふっくら　してきたな

※　おいおい(；一_一)

なんちゅう　失礼なことを

毎日　散歩　行ってるし

ご飯も　朝は１．５杯に　抑えてるし

そんなはず　あるわけない！

帰って　体重計に乗りました

きゃぁぁぁぁぁ～

2.2K増

んぎゃぁぁぁぁ～(＠_＠;)

てなことで　

言われたときが　チャンス！

今日から　これ　始めます！（冷やし中華じゃありません）

グリーンスムージーダイエット！！！

そう　優香が７K　痩せた

 こんなけの果物と　野菜をスムージーにして飲む

そして　あとは　何を食べてもいいらしい・・・

先日行った　お料理教室の先生も

これで　５ｋ　痩せたんだって

 今年の夏は

これだな　　　うふ♪(*￣ー￣)ｖ