長浜表参道　　お お の 履 物 店

もう！わかるんです。

「ぎっくり腰になるなぁ！」って。



このところの「おまけ」つき作業のせいなんです。

まだ「ぎっくり腰」にはなってません。

この怪しい症状になるとはじめます。




背もたれがある椅子に足を組んですわり

組んだ足の反対の手で足を押さえ

背もたれで残りの手を固定し

腰の回転を・そ・ろ・り・ぃ・っ・と・・・・・・え～～い～～～ってします。


目一杯ねじったら

そこで

「ふぅ～～～～～っと」息をはきます。

そうすると

さらに腰がねじれるんです。



これが

私のぎっくり腰対策。



若かりし頃

バスタブに乗り天井の掃除をしてたら電話。


飛び降り・・・・・（１ｍ弱の高さから・・・・・このことがのちのち・・・・・）

急いで電話口へ。

つまんないセールスの電話だったんですよね！これが・・・また。




電話を切った途端

歩けなくなりました。





寝返りするのも出来ない。

息をするのも苦しく絶え絶えしい。


痛くって何が起こったかもわからない。




勿論

翌日病院へレントゲン・診察してもらいに行きました。






その後

癖になり

店で一年に三回のペースで「ぎっくり腰」が襲ってきます。




悲惨な私の姿を見た友人と

その友人との会話でこの治療方法合致したんです。


「ぎっくり腰予防にはこの方法が一番」って。




さぁ！

これからも

右回りに「ふぅ～～～～～～」

左まわりに「ふぅ～～～～～～」ってやります。





私の「ぎっくり腰」は

まだまだこんな予防策でだましだまし治ります。







しかし、今回は重いもの持ちすぎたんで


ダイニングテーブルでしょ！

ソファでしょ！

食器棚でしょ！

エレクトーンでしょ！

勿論・・・・冷蔵庫も。。。。




ヨイショッ！とは持ち上げませんよ。

そんな怪力ないですもの。。。

片方に雑誌はさんで・・・・ですよ！。








一回位の腰の回転では治りません。


持った家具物以上回転させないといけないのかも？？？。

















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