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@@:代名詞:@@

テーマ:困ったこと・・・
今朝で連ちゃん三日目

「こむら返り」で七転八倒.

いえいえ・・・転べないんです。

痛すぎて!




私の半径2m以内に居る人・・・

        動かんとって!
        息せんとって!

痛さに耐えきれず・・・メチャクチャな事・・・・それすら言えず・・・・痛いっ!









若かりし頃は足のふくらはぎか足の指が頻繁に

アラホォ~の頃は胃の中が

そして・・・其の後・・・・

ずぅ~っと落ち着いていたのに・・・

突然!

なんでぇ!

いまさら!





そんで・・・アラ還の「こむらがえり」の症状はと言うと

翌日まで

ふくらはぎの痛みが残るんです。

歩き辛い。










以前どなたかがこむらがえりの記事を書かれ




その記事のコメントに誰かが処方を教えられてました。




最近・・・・この代名詞法でしか記憶の糸がたどれません!






今回はきちんとインプットしますんで・・・

「こむらがえり」の事・・・・皆さまは大丈夫ですか????




















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コメント

  1. 2012/06/29 07:56
    コブログ検索で調べると出てくるかも
    もうコブログに存在しない方じゃないことを祈ります
    お大事になさってね
    2012/06/29 22:21
    検索しました。
    minoriさん、ほりんず先生、松男さんがあっぷされてました。ホリンズ先生のコメントを じっくり読んで対応します。

    下駄やのおじさん

  2. 2012/06/29 08:18
    水分不足だという人も言いますが
    それだけではないみたいですね、
    お疲れですか?
  3. 2012/06/29 08:21
    私は弁慶の泣き所・・・・この場所です
    日中は不思議とならないんです
    歳は関係ないみたいですけど
    何か原因も隠れているのかも
    病気から来ることもあるそうです
    糖尿病のある方は頻繁に起きるらしいとのことですけどね
    2012/06/29 22:23
    血の流れがわるいのかも・・・
    水分をとること・・・
    を取りあえず・・・痛いといったら飛んでいって伸ばす体勢に・・・
    当面の対応でしょう。

    下駄やのおじさん

  4. 2012/06/29 09:42
    身(心)体相談所さんのブログで何度か紹介されてますよ 以前のホリンズ。さんね


    そんなときはトップページの左上の「検索する」で「こむらがえり」を入力し検索してみて下さい
    2012/06/29 22:26
    こぶらがえり、で検索して該当なし・・・
    こむら返りで、捕まえました。
    実行するのみですね。

    下駄やのおじさん

  5. 2012/06/29 14:45
    中学のとき、たまになったような。。。
    今は、足つってても爆睡してるかも(笑)
    2012/06/29 22:37
    中学校のころ、やはり練習がきつかったときに、家に帰ってから何らかの拍子に足がつりました。足を自分で伸ばして対応可能でした。若かったからでしょうか??

    下駄やのおじさん

  6. は〜
    2012/06/29 15:03
    南郷里の「は〜」です。


    全面的解決法は知りません。

    マグネシウム不足で起こると書いている医学書があります。


    それとは関係なく、私は対処しています。

    (1)食塩水を飲む。急いで飲むのですよ。
       家族に事前に頼んでおいて、「つったぁ〜」と言えば十秒以内に持って来てくれるように習慣づけておけば本人の苦痛はずいぶん少なくなります。
    (2)足の爪先を上へ上げる(膝の方へひっぱる、誰かに引っ張ってもらう)。
    2012/06/29 22:31
    食塩水を飲む、は新しいアイデアですね。
    わらにもすがりたい気持ちなんでしょうから・・・・
    塩分の取りすぎが気になりますが・・・・
    即効性があるなら、大歓迎です。

    下駄やのおじさん

  7. 2012/06/29 20:45
    私も以前ふくらはぎこむらがえり毎晩なってました
    整体に行ったらやはり筋肉がパンパンやって言われて
    揉んでもらっているうちに なくなりましたよヽ(^o^)丿
    2012/06/29 22:35
    朝夕の散歩がきつかった??
    気合の入れすぎからくるストレス???
    一段落した?余裕から当分OKですかねー。

    下駄やのおじさん

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