健やかに

継続は。。。。。なり

何かを続けることって、なかなか難しいです。

今までいろいろしてきましたが数カ月しか、続か

ず中途半端。

でも、唯一今も尚続いていることが一つだけあるんです。

私は低血圧なんですが朝は、普通に起きれます。

低血圧の人は朝に弱いと聞いていましたが、それは違うらしいですね。

朝目が覚めたら、まず布団の上で、ヨガの中にもある体勢を、三種類だけ

します。

時間で言えば5分くらいの短い時間です。

これを10数年間続けています。これをしないで慌てて寝坊して起きた時は、一日リズムが狂ってしまいます。

Ｗiiでヨガも、1年～2年やっていましたが今は2カ月に思い出したように一回とか、すると,お久しぶりです、何日ぶりですねと話すんですね、あ～やってないなぁって実感します。

身体の歪みの予防にもなるヨガ、なかなか続きません。

今はヨガのポーズも、何とか出来ていますが時間もいっぱい出来て、さぁ始めようと思った時は身体が固くて

ポーズがとれなくなっているでしょうね（笑）

続けていれば何歳になっても出来るらしいですから又頑張ってみようかなと最近思っています。