母さんのつぶやき日記

こんにちは　

今日も、梅雨の中休み・・・・暑いですね

昨日、母が腰まくらをくれました。

去年の秋辺りから、どうも腰の調子が悪くて・・・・

痛くてたまらないという程でもなく

歩いていると、ヒクッヒクッとする感じ・・・わかるかなぁ・・・？

寝るときも仰向けが辛くて寝られないし・・・・・

なので、いつも　こんなので　

 腰のところに当てて５分程寝ます。

伸ばすと楽になるせいか・・・・

最近は、歩いてもヒクッとならなくなりました　

母も、腰が悪いので同じ腰まくら使っています。

私が使っているのを見て新しい物を作ったからとくれました。 

あんな枕を見たら　

何とも雑なものを使ってるなぁ・・・と思ったんでしょうね　

そんなに体を酷使することもないんですが

最近、左膝の裏あたりも少し痛くて・・・・

あ～ぁ　嫌だ！　嫌だ！

まだまだ、年のせいって思いたくもないのですが・・・・

きっと日ごろからの、運動不足もあるんでしょうね・・・

 無理しない程度に

運動はしないといけませんねぇ