健やかに

最近夕方から、マキノのさらさ温泉に行ったり

買い物のついでに、ついつい二人だと外食

主人はお昼に栄養が十分摂取出来てるので

夜は、程々に、油ものは避けてます

 これは主人用

豆は、ストーブで炊きました)^o^(

漬物名人で、塩麹で漬けました簡単、私でもOK

私は、コラーゲン

甚さんの嫌いな

私も、そんなに好きではないんです

でも、極力、食べるように心がけています。

大量に炊いて冷凍・・・毎日少しずつ、チンして

圧力鍋で、生姜と煮込みます

下ごしらえに、フライパンでよく焼いておきます

これをしないと、臭みが気になるんです

毎日少しずつ、いろいろな食材を

最近は、大根がおいしいです

今晩は、大根と小芋の炊いたの

イカと小芋の炊き合わせは苦手なんです

おまけ

私だけ

カレーグラタン・・・・おいしいんですよ(p_-)

主人が帰るまでに食べてしまいそう、いい匂い(p_-)