辰のお絵かき
テーマ：ブログ
2011/12/24 19:23
来る年は、辰年・・・亡くなったお爺ちゃんが
息子の年とおんなじだと、喜んでいました。
玄関に大きな辰が・・・
私も書いてみました。
なんじゃこりゃぁ
やっぱり絵見て書かないと下手くそ
でも、面白いかなぁと 
こんな辰いませんよね
まぁ実際架空のものですしね
今日は、こんなことして筆で遊んでいます。
懲りずに2回目の柚子のジャムを作りながら
もうすぐできます、いい匂い ・・・幸せ感じる一時(p_-)
スクワット１００回
テーマ：ブログ
2011/12/24 08:04
足も、よくなり、昨日レントゲンに・・・
まだ少し歩くと痛い・・・それは、罅の入ったところが
透明の間は、気を付けないと。。。ということで
立ち通しとか長時間歩くのは避けたほうがいいと
でも、普通に生活できてます、順調だと
運動不足が気になり体が・・・・ムズムズ
毎朝起きる前にベッドで 足をあげてブラブラ運動
最初の頃
主人
地震や・・・・ 
そして腰を捻って、ヨガ
頼むわ・・・・静かに起きてくれ
そして毎朝起きてます(p_-)
食事をしてから、スクワット１００回
夜は美顔器している間足をあげたり下したり
なんせ、じっとしていられない性格
テレビ見ていても足をあげたり、、
主人
足・・・邪魔、邪魔(*_*)
私
無視
でも３０分なんて時間簡単に運動できません
５分でも長い長い
でも少しでも毎日することが大事
そう思ってやっています。
筋肉が衰えないように・・・・・
長いこと休んでいたから今筋肉痛
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