健やかに

小学校の時私にもありました・・・・可愛いころが

稲コキ、をしてる親の側で、稲が干してある、はさ（稲を干す竹の棒）

はさってわかりますか

その先端に登って歌を歌ってた)^o^(

そこから、わらの上に、飛び降りて遊んでて

誤って藁（わら）のない所に、背中から落ちて

思いっきり腰を打って、その時は痛かったけど

親も見てなかったし、黙ってて

それから中学になり

ある日突然腰が痛くて起きられなくなり

先生に高い所から落ちていないかと聞かれて

はさから落ちた時のことを話すと・・・・

それしかないと・・・・その時に骨が、一か所、つぶされたというか

レントゲンで、今でも、つぶされたまま成長してしまってます変形して

不思議に２０代の頃凄く腰痛で苦しんでいたのに

今は、ぎっくり腰が、数年に一回くらい・・・

そのまま固まってしまったんでしょうねぇ

小さい時は男の子みたいでしたから

木登りしたり魚つかみの毎日

自分の事も僕と言っていたし

小学校の担任の先生に、おち〇ち〇がついてるやろ

な～んて言われてました(^_^.)

今は、おっさんになってますけど(*_*)

緊張を緩める

眠る時は緊張してるらしいんですね

息を吸って、手を、思いっきり握る・・・・・そしてパット緩める

２、３回

椅子に座って両足を力入れて垂直に

そして、ぱっと緩める・・・これも２，３回

夜熟睡するには昼寝をする・・・・15分長く寝ない

ソファーなどで、浅い眠りで寝る

寝る前にコーヒーを飲む（昼寝の時だけ）

目覚めが良いらしい

私が必死でやってると

主人

minori、1分しない間に寝てるし、関係ないやろ

寝られん寝られん、言うだけ・・・らしい

寝られんを何回か言った後

爆睡