小学校から腰が
小学校の時私にもありました・・・・可愛いころが
稲コキ、をしてる親の側で、稲が干してある、はさ(稲を干す竹の棒)
はさってわかりますか
その先端に登って歌を歌ってた)^o^(
そこから、わらの上に、飛び降りて遊んでて
誤って藁(わら)のない所に、背中から落ちて
思いっきり腰を打って、その時は痛かったけど
親も見てなかったし、黙ってて
それから中学になり
ある日突然腰が痛くて起きられなくなり
先生に高い所から落ちていないかと聞かれて
はさから落ちた時のことを話すと・・・・
それしかないと・・・・その時に骨が、一か所、つぶされたというか
レントゲンで、今でも、つぶされたまま成長してしまってます変形して
不思議に20代の頃凄く腰痛で苦しんでいたのに
今は、ぎっくり腰が、数年に一回くらい・・・
そのまま固まってしまったんでしょうねぇ
小さい時は男の子みたいでしたから
木登りしたり魚つかみの毎日
自分の事も僕と言っていたし
小学校の担任の先生に、おち〇ち〇がついてるやろ
な~んて言われてました(^_^.)
今は、おっさんになってますけど(*_*)
眠れぬ夜に、眠れる術
緊張を緩める
眠る時は緊張してるらしいんですね
息を吸って、手を、思いっきり握る・・・・・そしてパット緩める
2、3回
椅子に座って両足を力入れて垂直に
そして、ぱっと緩める・・・これも2,3回
夜熟睡するには昼寝をする・・・・15分長く寝ない
ソファーなどで、浅い眠りで寝る
寝る前にコーヒーを飲む(昼寝の時だけ)
目覚めが良いらしい
私が必死でやってると
主人
minori、1分しない間に寝てるし、関係ないやろ
寝られん寝られん、言うだけ・・・らしい
寝られんを何回か言った後
爆睡