健やかに

変な座り方した時に足の脛、

（弁慶の泣き所）が、こむらがえりになりませんか？

昨日主人の風邪で点滴している時に

変な座り方していて足の脛が、攣りました。

痛くて痛くて、擦っても何しても痛くて、暫く動けなくて

よく歩いたり足を酷使した時なります。

お風呂で、そんな日は、マッサージしますやはり若い人は足攣ったりしないですよね

攣りそうになってくると、何となくわかるんですよね

あぁ、くるなぁって感じで

一応朝起きたらベッドの中で、足バタバタ運動や腰回す運動

手足ブラブラ運動は、30代から続けています。

 風呂あがりも、一応健康器具、何台かあるので、やっています、時々(>_<)

 でも人間って足から弱るんですよね

この前小学校の子供と全力疾走で走ったんですが、そこそこ走れたんです、まだ

でも足が攣るんです(>_<)

私だけかなぁ、こんなの、嫌だなぁ

誰か私も、とか、僕もぅ、とか言って